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アダルトチルドレン克服シート ~辛い過去を浄化する~

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メンタルケア・スペシャリスト。毒母と機能不完全家庭による心の病を克服した経験を活かし、アダルトチルドレン克服法を発信中。
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アダルトチルドレン克服のための、ワークシートを作りました。

本などを読んでも「ためになったなあ…」と思って、実際に行動に移さず終わってしまう人って少なくないと思うのです。

私も、ついついものぐさしちゃいます。

でも、何かしらアクションを起こさないと、辛い状態は辛いまんまです。

ということで、より実践的にできるようにワークシート形式にしました。

是非、じっくり自分と向き合ってみましょう。

※pdfで開きます。

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是非あなたの毎日を楽しく幸せにするためにご活用ください!

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