こちらのセッションでは、主にアダルトチルドレン克服ワークを一緒にやりながら、心の傷を解消し、克服していきます。
ピン！と来た方はぜひ。
参考記事：実践アダルトチルドレン克服法！私が26歳で克服した方法を簡単なワークにしたよ。
アダルトチルドレン克服個別指導セッションの内容
- 毎日生きづらい
- なんか苦しい
- 自分に自信が持てない
- 親が毒親だった
- 虐待を受けていた
- 機能不全家庭で育った
- 家庭の温かさが分からない
- アダルトチルドレン
- 兄弟ばかり可愛がられていた
- 自分の気持ちが分からない
- 人間関係がうまくいかない
- 仕事がうまくいかない
- 自分を許せない
- 他人を許せない
- 自己否定感、無価値感がある
- 普通の家庭で育ったけど生きづらい
こんな生きづらさを抱えていても、毒親家庭で育ったアダルトチルドレンさんでも、ちゃんと克服できるし、毎日幸せに生きられるようになれます。
私は毎日毒母から罵声を浴びせられて育ち、毎日「早く死にたい…」と思いながら生きていました。
でも、26歳で克服をして、今は毎日幸せいっぱいに生きています。
大切なのは、
- 自分の気持ちを理解してあげること。
- 自分が良い気分でいられるようにしてあげること。
- 自分のストレスを取り除いてあげること。
「自分が幸せだと思う毎日を、自分で創ってあげること」です。
私のノウハウは、こちらに全部書いています。
参考記事：私のアダルトチルドレン克服法！毒親育ちが26歳でAC克服した14の方法。
参考記事：アダルトチルドレン克服法まとめ。私が26歳で克服した方法を簡単にできるワークにしたよ。
でも、ノウハウがポンと書かれてるのを見たって、イマイチ分からないことってありますよね。
克服法は分かったけど、
これってどういうこと？
どう実践すればいいの？
なんかうまくできない…
と思うこと、ありますよね？
10人いれば、それぞれ生い立ちも、感じている気持ちも、どうなりたいかも違います。
このセッションでは、主にアダルトチルドレン克服ワークを一緒にやりながら、心の傷を解消し、アダルトチルドレンを克服していきます。
（個別指導塾みたいなイメージです。）
（ワークが全部終わっていなくてもOKです。）
基本的には、お話をしながら、ノートとペンを使って、一緒に書き出しながら心を整理していきます。
必要とあらば、お悩みに合わせて、ボディートーク、マインドフルネス、ゲシュタルト療法なども、一緒にやっていきます。（特にやりたいものがありましたら、お気軽におっしゃってください！）
1対1で濃く深くたっぷり話を聞き進めていきます。
しっかり腹落ちできるよう、あなたに一番合った方法に落としこんで行きましょう。
自分を幸せにする方法をマスターして、あなたが望む毎日を創っていきましょう。
こんな方にオススメです。
- アダルトチルドレン克服ワークをやったorやっているけれど、分からないところがある
- ワークについて質問をしたい
- もっと自分に合うように落とし込みたい
- しっかり身に付くようにアドバイスがほしい
- これでやり方合ってるの？
- イマイチ効果が感じられない
- アダルトチルドレンを克服したい
- 自信が持てるようになりたい
- 自分を受け入れられるようになりたい
- 自分を許せるようになりたい
- もっと楽に生きられるようになりたい
などなど。上記以外でも全然大丈夫です◎
逆にこんな方にはおすすめしません。
- まだワークをやっていない
→とりあえずワークをやってくれ。（全部じゃなくてもOKです。） - 愚痴を聞いてほしい
→愚痴は私が病んじゃうので聞きません。ココナラのカウンセリングかボイスマルシェへ。 - 私神山につらい気持ちを分かってほしい。
→自分で自分の気持ちを受けとめることが大切という考え方でワークを作っているので、自分で自分の気持ちを受け止める方法をご紹介しています。また、今の私は克服しきってしまったため、共感する力が足りてません。 - 治療中、投薬中、過度なメンヘラさん・リストカッターさん
→まずは病院へ。医者ではないので、お力になれません。 - おんぶにだっこタイプさん
→自分の人生を創っていくのは自分です。私は克服ワークの添削と、自分の成功ノウハウを紹介するだけの人やで！
「自分の人生を、自分で幸せにしていきたい」という方、お待ちしてます。
方法
対面（※女性のみ）
場所：都内の貸しオフィス（東京メトロ丸ノ内線西新宿駅徒歩5分以内、個室）
持ち物：やっていただいたワークのノート
Zoom、電話
2、3月は対面のみを予定してます。
料金（税込）
50,000円/90分
★1ヶ月間LINEフォロー付き(質問し放題です。出てきた疑問をすっきり解消してください。)
30,000円/90分
★LINEフォローなし
ご予約～個人セッションの流れ
1.ご予約
ご都合の良い日時をご連絡ください。24時間以内に折り返しのご連絡をさせていただきます。
2.お支払い
個人セッション日時が決まりましたら3日以内、個人セッション日時までお日にちがない場合は、前日までにお支払いをお願いしております。
※お支払いが遅れる際には、ご連絡下さい。期日内にご連絡がない場合は、自動キャンセルになります。
3.ご予約完了
お支払い完了後、予約確定となります。
4.個人セッション（当日）
ご予約方法
ご希望のメニュー、希望日をいくつかご連絡ください。
LINE
フォーム
メール
電話
※万が一、48時間以内に返事が来ない場合は、予約時と別の連絡手段で催促してみてください。
お支払い
銀行振込（ゆうちょ銀行）
口座番号 00190-3-603412
口座名称 カラフルラボ
個人セッション日時が決まりましたら2日以内にお支払いをお願いしております。
※期日内にお支払い・ご連絡が無い場合は自動キャンセルになります。
キャンセル
- ２日前〜前日：50％
- 当日：100％
※返金の際の手数料をご負担頂いております。
ご質問・ご不明点
ご質問、ご不明点がございましたら、こちらよりお気軽にご連絡下さい。
以前個人セッション（お悩み相談）をさせていただいたお客様からのお声です。ご参考にどうぞ。
