アダルトチルドレン克服法

アダルトチルドレン克服法

アダルトチルドレン克服中、揺り戻しは来る?来なくなるのはいつ?[トラウマのフラッシュバック]

アダルトチルドレン克服中、 「少し楽になったと思っていたのに、また過去の嫌な出来事や苦しさがフラッシュバックをする」 ということがあります。   「アダルトチルドレン克服中、トラウマの揺り戻しは来る?」 「来な…
ビリーフの書き換え

自分と他人の境界線があいまいで生きづらい気持ちが楽になる方法[ビリーフの書き換え]

「自分と他人の境界線がはっきりしなくて、嫌な人や物が自分の領域に入ってくる感覚がある」 「嫌な人や物を見ると、過剰に反応してしまう」 「嫌な人や物をスルーできない。他人事としてシャットアウトできない。」 という方に向けて…