「気が進まない遊びや飲み会に誘われると、しんどくてたまらない」 「恐怖を感じる」 「強制されてるような気分になる」 「断るのが本当にストレス」   という方に向けて書きました。   そう感じてしまう原…

「自分が嫌な思いをしたときに、他の人が分かってくれないと苦しくてたまらない」 「気にしすぎだよ、と言われると過剰に反応してしまう」 「否定されたり追い打ちをかけられると、叫びそうになる」   という方に向けて書…

「自分と他人の境界線がはっきりしなくて、嫌な人や物が自分の領域に入ってくる感覚がある」 「嫌な人や物を見ると、過剰に反応してしまう」 「嫌な人や物をスルーできない。他人事としてシャットアウトできない。」 という方に向けて…

「自分を棚に上げて、他人に平気で物を言う人が嫌すぎる！」 「嫌すぎる気持ちをやわらげたい」   という方に向けて書きました。 自分を棚に上げる人が嫌すぎる原因は、過去の出来事にあるのかもしれない。 自分を棚に上…