プロフィール

2016-03-11プロフィール写真_150

【名前】神山さとみ
【地域】東京都出身/在住
【年齢】アラサー

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当ブログについて

「自分で自分の幸せな毎日を作る方法」をテーマに発信しています。

現在は主に、アダルトチルドレン克服法(心理療法×スピリチュアル療法)を書いています。

このブログを始めたきっかけ

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このブログは、最初は

「毒親・アダルトチルドレン・虐待」

をテーマに発信しようと、立ち上げたブログでした。

 

 

私自身が母親から虐待を受けて育ったため、

「似たような境遇の方の心の傷を癒やす方法を、ブログで発信したい」

と考えたからです。

(少し重い話になりますが、喋らないといけないトコなので喋ります。)

 

 

私の母は、心理的虐待を行う毒親でした。

毎日、四六時中、罵声を浴びせる。
常に冷たい態度をとる。
弟だけを可愛がる。
このブス!!!このブス!!!と、繰り返し大声で言い続ける。

などなど。

 

 

毎日毎日、四六時中罵倒です。「優しいお母さん」はテレビの世界でしか見たことありません。

参考記事:機能不全家族、毒親、虐待。母親を殺したかった娘の26年間の実体験。

 

 

私は、毒母から受けた心の傷が深く、幼少期からずっと自殺願望を保ち、鬱状態で、毎日生きづらくてたまらない日々を過ごしていました。

その状態は、20年以上続きました。

 

 

こういう人は、常に破滅的な考え方をします。私は、朝起きる度に

「ああ…まだ60年も残ってる…」
「明日死なないかな?」
「今日死なないかな?」

と思いながら起きていました…!今考えると恐ろしい…!

 

 

世界は常に「灰色」に見えて、早く死にたい、早く死にたい、それしか思っていませんでした。

参考記事:生きるのが辛い。死にたい。アダルトチルドレンの生きづらい26年間の実体験。

 

 

しかし、色々試行錯誤して、26歳のときにその状態を克服し、今では毎日幸せいっぱいに過ごせるようになりました。

 

心の傷が癒えて、考え方が変わると、本当に世界が変わります。自分でも本当にびっくり!

 

灰色に見えていた世界が、突然カラフルに見えるようになりました。今では毎日「今日は何しよっかなー♪」って思いながら起きられるようになりました。この違い!

参考記事:克服法、体験談。このブログの毒親・アダルトチルドレン・虐待記事を一覧にまとめたよ。

毎日が幸せになる方法を「毎日生きるのがつらい」と思っている人が見れるように。

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でも今の世の中には、ちゃんとしたアダルトチルドレン克服法は存在しません。

 

私が死にたくてたまらなかった頃は、死に物狂いで色んな本を読んで、ネットで検索して、アダルトチルドレンを克服する方法を調べました。虐待・アダルトチルドレン系の本は全部読みました。

 

 

でも、無いんですよ…!!!

虐待の事例集や「過去の自分を癒やしましょう」みたいなサラッと書かれていることは見つかるのですが、トラウマをしっかり癒やして、毎日を普通に生きる的確な方法が見つからない…!!

 

良いカウンセラーさんにも出会えませんでした。

参考記事:生きるのがつらくても死にたくても自分を助けられるのは自分だけですよ。

 

 

結局、自分で心理療法や、メンタルケアとはまったく関係無いビジネススキルや、セルフコーチング法などを組み合わせて、やっと克服することができました。

 

私はなんとか克服できましたが、世の中にはまだ苦しんでいる人がたくさんいます。

 

死ぬほど苦しい上に、治療方法も原因もよくわからないまま、出口の見えない闇をさまよっているようなものです。

私もそうでしたが、本当に地獄です。。。報われなさすぎる。

 

そこで、苦しんでいる方々が簡単に克服法にたどり着いてもらえるように、私のアダルトチルドレン克服法をブログにしました。

私について補足。

私についてさらに「どういう人だろう?」と思われた方は、Twitterなどをご覧ください。

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私のストレングスファインダー

ストレングスファインダーはこんな感じです。

「人それぞれの個性や考え方について、掘り下げて考えて、言語化できたときに快楽を感じる人」です。

1 戦略性
2 個別化
3 親密性
4 達成欲
5 学習欲
6 未来志向
7 内省
8 競争性
9 規律性
10 自我
11 責任感
12 目標志向
13 成長促進
14 運命思考
15 分析思考
16 最上志向
17 収集心
18 活発性
19 コミュニケーション
20 自己確信
21 慎重さ
22 回復志向
23 ポジティブ
24 アレンジ
25 指令性
26 信念
27 共感性
28 包含
29 公平性
30 適応性
31 社交性
32 調和性
33 着想
34 原点思考
 
 

まとめ。

このブログを読んでくださった方の毎日が、少しでも幸せになりますように!