傷ついた気持ちはできるだけ早く昇華した方がいい。 心に溜めたままにすると、傷ついた気持ちを解消したくて、無意識に被害者になろうとする。 自分を傷つけそうな人にわざわざ吸い寄せられていって、 「こんなひどいことされたんです…

アダルトチルドレン（以下AC）さんは、 「毒親のせいで、ACになった」 と感じていると思います。   ただ最近、 「ACになる人には、ACになりやすい『生き方の癖』を持ってる」 と気づきました。   …

自分で自分を満たせるようになって感じるけど、 母親の愛情って必要無い💡 強がりとかじゃないよ。本気でそう思うようになった。 生きづらいのは、 幼少期に母親の愛情がない ↓ 自分を大切に扱えない人になる ↓…

「自分が子どもだったから毒親から逃げられなくて、アダルトチルドレンになってしまった」 「子どもだったから力が無くて毒親に抵抗できなくて、トラウマを抱えてしまった」 という言葉をちょくちょく聞きます。   でも、…

「こんな家に生まれたくなかった…」 「生きててつらい…」 「早く死にたい…」   そう思ったら、 「じゃあ自分はどうしたいの？」 を考える。 嫌なできごと、つらいできごとは、自分を苦しめるためにあるんじゃない。…

以前私は、「毒親家庭に生まれた子は、毒親からひどい扱いを受けたせいで、アダルトチルドレンになるんだ」と思っていました。   でもおそらく、そうされたせいではありません。最近、 「アダルトチルドレンになるかどうか…