許せない気持ちを手放すには？「許せないと思っていい」と許可すること。
嫌だなと思うことがあったときは、「嫌って思っちゃだめ」って思えば思うほど、嫌でたまらなくなる。 まず「嫌だな」…
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毒親・ACあれこれ
毒親は無理して許さない方がいい。AC克服したら自然に許せるようになる。
「毒親を許すなんて無理！」 「毒親はあんなに自分にひどいことをしたのに！」 「つらい思いをしたのに！」 と苦し…
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他人に期待をしない方法。自分を許せると人のことが気にならなくなる。
「他人に期待をしない」 と聞くけれど、たいていは期待をしてるのではなくて、 「自分が誰かから要求されたことだか…
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他人の欠点を許せるようになる方法5つ。許せない理由は自分の心にある。
・他人の欠点が許せない。 ・過去に言われたちょっとした言葉や、されたことが気になってしまう。 ・他の人は同じこ…
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幸せになるには「許す」ことが大切。自分を許す方法7つ。
幸せになるためには、「自分を許すこと」がとっても大切です。 私は自分を許せるようになって、生きることも、仕事も…
アダルトチルドレン克服法
私は毒親を殺したい気持ちが消えた。とりあえずアダルトチルドレンを克服しよう。
私の母親は毒親でした。 そして私は長年、母親を「殺したい」という気持ちがどうしても消えませんでした。 &nbs…
神山さとみプロフィール
アラサーの元AC。生きづらさを26歳で克服しました。心をラクにして幸せに生きるノウハウを発信してます。米国IBA認定ボディートーク施術士。▶詳しいプロフィール。
