アダルトチルドレン（AC）さんの場合、   自信や自尊心が無かったり、 人を信用できなかったり、 毎日楽しく感じられなかったり、 人生に希望が持てなかったり、   「死にたい」 「消えてしまいたい」 …

「過去の嫌な出来事を何度も思い出してしまう」 「それを思い出すたびにつらい気持ちになる」   こうなってしまうのは、 過去の感情が自分の心の中で消化されていないせいで、 ずっと心に残っているからです。 &nbs…

毎日しんどい。。。 生きづらい。。。   そんな悩みをどうにかしたくて、解決法や克服法を知っても、   実際に行動しなければ、何も変化は起きません。   世の中には「こうすると良いですよ」と…

「どうして私は毒親の子に生まれてきたんですか？」 「どうして俺は毒親の子に生まれてきたんですか？」 「さとみさんもそう思うことはありませんでしたか？」 ってよく聞かれます。   でもそれって、 「こういう理由だ…

メルマガからご質問を頂いたので、お答えします。メッセージ、ありがとうございます。 ▶無料E-bookダウンロード＆メルマガ登録はこちらから。 家を出たくても出られない。 家を出たくても出られない状況ってどう…

あなたにとって、起こったらイヤなこと、傷つくこと、恐怖に感じることって、例えばどんなことがありますか？   「親から愛されないこと。」 「温かい家庭に生まれられなかったこと。」 「虐待家庭でつらい思いをしたこと…

「親がしんどいけど、縁を切るなんて…」 「今後どうやって付き合っていこう…」 と悩んでいる方に向けて書きました。   毒親には毒子になりましょう。 その優しさ、全部捨てましょう！！そして、自分の幸せのみを考えま…

アダルトチルドレンは克服できます！ 最初は「アダルトチルドレンは克服しきれない」「一生背負うもの」と思ってました 私がアダルトチルドレンを克服し始めた頃（23～25歳頃）のスタンスは、   「親からは愛情は貰え…

「アダルトチルドレン克服法が知りたい！！克服したい！！」という方に向けて書いてみました。 自分の答えは自分でしか見つけられません。色々探して、試しまくりましょう！ 関連記事：毒親の母を持つ私が、26歳でアダルトチルドレン…

ここ数日、お金の使い方を見直したのですが、ふと気づきました。   「いくらお金を使っても満たされない。」 「どれだけ何を買えば、満たされるの？」 「いくら稼げるようになれば良いんだろう…」 という気持ちになって…