あなたにとって、起こったらイヤなこと、傷つくこと、恐怖に感じることって、例えばどんなことがありますか?

 

「親から愛されないこと。」

「温かい家庭に生まれられなかったこと。」

「虐待家庭でつらい思いをしたこと。」

「イヤなことを言われること。」

「人から嫌われること。」

「自分の素を出して、相手に嫌な顔をされること。」

 

起こったらイヤなこと、傷つくこと、恐怖に感じることに対して、あえて、

「それが起こってもいい」

「損してもいい」

と考えてみましょう。

 

すると、不思議なことに執着がさーっと消えるんです…!

 

最初はものすっごく抵抗があると思いますが、本当に効果があるのでおすすめです!

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「損してもいい」。イヤなことを受け取って、執着や悩みから解放される方法。

この方法は、心屋仁之助さんのこの本で見つけました。

トラウマ浄化にもってこいなので、とてもおすすめです。

 

まず、あなたにとって起こったらイヤなこと、傷つくこと、恐怖に感じることを過去・現在・未来とわず挙げてみましょう。

 

例えば、

「親から愛されないこと。」

「温かい家庭に生まれられなかったこと。」

「虐待家庭でつらい思いをしたこと。」

「イヤなことを言われること。」

「人から嫌われること。」

「自分の素を出して、相手に嫌な顔をされること。」

などなど…

 

そして「それが起こっても良い」と言い換えて、口に出してみましょう。

 

「親から愛されなくてもいい。」

「温かい家庭に生まれなかったけどいい。」

「虐待家庭でつらいつらい思いをしたけどいい。」

「イヤなことを言われてもいい。」

「人から嫌われてもいい。」

「自分の素を出して、相手に嫌な顔をされてもいい。」

 

イヤなことに対してOKを出して、「損してもいい」「そういうことが起こってもいい」と受け取ってみましょう。

 

最初はものすごく抵抗があるかもしれません。

でも、そのフレーズを唱えていると、すーっと執着と悩みが消えるのです。

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私は「親から愛されなくてもいい」と受け入れることに抵抗があった。

私は、

「親から愛されなくてもいい」

という言葉が、口に出すことすらイヤで、どうしても飲み込めませんでした。

「愛されなくてもいいとか、絶対ない!!愛されなかったから、今これだけ困ってるんじゃない!!」

という気持ちで頭がいっぱいでした。

 

でも、イヤだと思いつつも、何度も唱えてみました。言ってるうちに、ちょろちょろ涙も出ていました。

すると、数日たったあたりで、胸のあたりがすーっと軽くなって、なんどなくほぐれていく気がしたのです。

 

「親から愛されなかったらイヤだ!!愛されたかった!!」

と思っていた頃には、胸や喉の奥がきゅーっと苦しくつまっている感じでした。

しかし、

「親から愛されなくてもいい。」

という言葉が馴染んでくると、そのつかえがすーっと取れて、

「まーいっか!」

「愛されなくても、幸せになれる!」

という気持ちが出てきたのです。

 

結局、一週間ほど毎日唱えたところで、

「親から愛されたい」

「親から愛されないことが怖い」

という執着が消えました。

イヤなことは拒否するほどに、あなたの人生にまとわりつく。受け入れて手放せばいい。

イヤなことというのは、

「こうなったらイヤだ!!!」

と拒否感を感じるほどに、執着をしてしまいます。そうすると、頭も心もそこから離れられなくなって、ずっと悩まされ続けるのです。

 

「損してもいい」と受け入れることで、拒否感を感じていたことへの執着がすーっと消えていきます。

すると不思議なことに、それらに関する問題が、日々の中から消えていくのです。

まとめ。イヤなことがあったら「損してもいい」と思うようにしよう。

こうなるのは、カラーバス効果のようなものなのかな、と解釈しています。

(※カラーバス効果=「“今日のラッキーカラーは赤”といわれると、街でその色ばかりに目が行く」という効果。)

 

イヤなこと、傷つくことがあったら、そのたびに、

「損してもいい」

と、心の中で唱えてみましょう。

 

私の中では、

「とりあえずこれを唱えておけば、全ての悩みが解消されるミラクルワード」

になっていますw

 

心の中でもんもんとして、悩まされ続けることが減りますよ!

 

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