悩んでいても何も変わらない。つらいなら行動を変えよう。変化しよう。

毎日しんどい。。。

生きづらい。。。

 

そんな悩みをどうにかしたくて、解決法や克服法を知っても、

 

実際に行動しなければ、何も変化は起きません。

 

世の中には「こうすると良いですよ」というノウハウがたくさんあります。

実際にやってみたら、何かしら変化や得られる物があるでしょう。

 

でも実際に行動に移さなかったら、そのノウハウを知る前と何も変わりません。

 

話題の片付け本を読んで「なるほどー!」と思っても、片付けをしなければ部屋は散らかったままですよね。

 

「体調悪いけど、頑張らなきゃ!」と頑張りすぎるクセがある人が、

「自分を大切にしよう。体調が悪い時は休もう。」と聞いて、

実際にちゃんと休んだなら、つらさは解消されます。

 

でも、変わらず同じように、

「体調悪いけど、頑張らなきゃ!」とやっていたら、

ずっとつらいままです。

 

大切なのは、実際に行動に移すことです。

 

ひとつでもいいから、

今までと違うことやること。

変化をすること。

実際に手を動かすこと。

 

「できない」「つい忘れちゃう」という人は、

「どうすれば忘れなくなるかな?」というところからスタートしてみましょう。

 

  • 毎日メール通知がくるようにする
  • 紙に書いて、見えるところに貼っておく
  • 指輪やブレスレットなどをして、見る度思い出す
  • 友達、パートナーに頼む

 

など、自分に合った方法を見つけましょう。

 

もし、

「これをやって本当に効果があるの?」

「自分に合わなかったらどうしよう。。。」

と思っても、とりあえず試してみましょう。

 

元に戻すのが難しいもの(手術や刺青etc.)や、何百万もの大金を使う(壺を買う笑etc.)などではない限り、失敗しても大してオオゴトにはならないはずですw

 

今までの自分の方法でやってきて、

今うまくいっていないのなら、

とりあえずうまくいっている人のやり方をマネてみましょう。

 

効果が無かったら、また別の方法を考えれば良いのです。

日本で初めて格闘ゲームのプロプレーヤーとなり、「勝ち続ける意志力』(小学館)が、ベストセラーになった梅原大吾さん。(中略)

自分を変えるとき、変化するためのコツは、「そうすることで良くなるかどうかまで 考えない」ということだ。

もし悪くなったとしたら、それに気づいたときにまた変えればいい。

 

行動すると、毎日がハッピーに変わりますよ!

踏み出す一歩が、あなたの世界を変えます。

 

▼変わりたい人におすすめの一冊

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