アダルトチルドレン（AC）さんの場合、
自信や自尊心が無かったり、
人を信用できなかったり、
毎日楽しく感じられなかったり、
人生に希望が持てなかったり、
「死にたい」
「消えてしまいたい」
と思う方もいらっしゃると思います。私はそうでした。
でもそれは、生まれ持った性格とか、その人の人生とか、
「永遠に変わらないもの」ではありません。
親や育った家庭から受けた、一種の「洗脳」が原因です。
つまり、「死にたい」という気持ちは、一時的なものです。
持病みたいなものではなく、
風邪や怪我などと同じように、
治療をすれば治せるものです。
親だから「生まれ持ったもの」みたいな気分になりますが、
例えて言うなら、たまたま近所にいた”インチキ宗教の教祖様”から、
「お前は価値がない！」
って洗脳をされて、
「自分には価値がない…死にたい…」
って思っているようなものですよ！！！
なんかバカみたいだなって思いませんか？？？
私は小学生低学年の頃からAC克服をする26歳まで、
「死にたい」
「消えたい」
「生きる意味が分からない」
と思って過ごしてきました。
でも、克服してから思いました。
「一人の悪い人間（毒母）の洗脳で死にたがってたなんて、私、ほんっっっとバカだった！！！」と。
親を含め、他人からの洗脳のせいで、死を選ぼうとするなんて絶対にいけません。
儚すぎます。
無念すぎます。
死のうとする前に、ありとあらゆる心のケアをしましょう。
AC克服法を、やり尽くしましょう。
悪い他人に屈服してはいけません。
心がケアされて、
「これからの未来は幸せ！」って思えたら、
きっと死ぬ気は起きないと思うのです。
アダルトチルドレンを克服する前の私でさえ、
もし神様から「あなたの今後未来は幸せですよ」と言われたら、
死にたいと思わないでしょう。
「自分で幸せな未来を作るスキル」を手に入れられさえすれば、
死にたい気持ちは無くなるはずです。
どうしても死にたいと思っても、
どうすれば今のつらい思いが無くなるのか、
ちゃんと幸せになれるのか、
幸せに生きられるようになる方法を、
とことん探してみても良いと思うのです。
ちなみに自殺願望は、
「疾病や人間関係などの解決しがたい問題から逃れるために、死を選択しようとする状態」で、
希死念慮（きしねんりょ）は、
「具体的な理由はないが漠然と死を願う状態」
と区別するそうです。
現在進行系の虐待から逃れたい人は自殺願望だと思いますが、
自信・自尊心が低いACさんの「死にたい」「消えたい」という気持ちは、
希死念慮の方が近い気がします。
▶希死念慮とは？消えたい、死にたい、虚しい、自殺願望とは違う死を願う気持ち[アダルトチルドレン]
いずれにせよ、死を願う気持ちは、あなたの本心ではありません。
後天的かつ、他人にすりこまれた、一時的な感情です。
悪い他人の洗脳に屈服してはいけませんよ！！！
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