「話を聞いてもらいたい」
— 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年3月19日
「聞くだけでいい」
「聞いてもらうとほっとする」
とは言うけれど、自分で自分の本音を認識したり、受け止められてないからこの欲求が出てくる。
たぶん、一番自分の話を聞いてあげるべきなのは、自分自身。
自分で自分の気持ちを受け止められてなくて、誰かに話を聞いて貰ってほっとすることに慣れてしまうと、つらくなるたびに、
— 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年3月19日
「誰か…誰か…」
ってさまようことになってしまう。
自分で内省できるようにはなってた方がいい。
自分の考えや思いを整理するときは、ノートに書き出す方法がおすすめです。
心のもやもや解消！仕事も人間関係もうまくいく簡単”3分間日記”。
自分の気持ちが分からない、という方はこちらを。
自分の気持ちに気づく。快・不快に敏感になる【Happyちゃん】
自分の気持ちを「そんなこと思っちゃだめ！」と否定してしまう方は、こちらをどうぞ。
＼ 心と身体をラクにするフェムカイロ販売中です ／
