「理解してほしい」と思うのは、やりたいことをできていないから。

「気持ちを分かって欲しい」はつまり、自分が望む状態を自分で選択できてない上に、そのズレを他人に埋めてもらいたい、っていう状態だと思う。

人目を気にしてやりたいことができてなかったり、嫌なことをやめられてなかったり。

そこで起きたストレスを、どこかで昇華しようとしてるのだと思う。

— 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年3月11日

「気持ちを分かって欲しい」の内容は、基本ネガティブなこと。「つらい気持ちを分かって」はよくあるけど「楽しい気持ちを分かって♪」はあまり無いもの。

やりたいことを全部行動に移せていたら、きっと、解決策や助言は欲しくなっても理解は欲しくならない。

— 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年3月11日

「この気持ちを分かって！」

と思ったら、

「その分かって欲しい気持ち、そもそもなんで起きてるの？」

とまず考えてみる。

 

そのストレス、どこから拾ってきたんですかね？

何をしてるせいで、生まれたんですかね？

何を我慢してるせいで、そう思ってしまってるんですかね？

 

つまり、自分は、

どうしたいの？

つまりやりたいことを、全部行動に移せばいいのです😝✨

こうしたい
ああしたい
これしたくない
こう言いたい
これ着たい
あれ食べたい
寝たい
休みたい

細かく細かく。

— 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年3月11日

やりたいように、やればいいのです。

 

人目が気になるなら、小さなことから行動に移していきましょう。

 

人目が気になるから、やりたいことをやれないんじゃない。

やりたいことをやってないから、人目が気になる。

 

やりたいことを叶えていけば、人目も気にならなくなります。

 

人目が気にならなくなったら、やりたいことがどんどん叶うので、

「理解してほしい」なんて気持ち、出てこなくなりますよ。

 

「自分の心地よい」に細かくなる（Happyちゃん流）

 

もう人の意見にふりまわされない。他人の目が気にならなくなる方法【Happyちゃん】