「気持ちを分かって欲しい」はつまり、自分が望む状態を自分で選択できてない上に、そのズレを他人に埋めてもらいたい、っていう状態だと思う。
— 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年3月11日
人目を気にしてやりたいことができてなかったり、嫌なことをやめられてなかったり。
そこで起きたストレスを、どこかで昇華しようとしてるのだと思う。
「気持ちを分かって欲しい」の内容は、基本ネガティブなこと。「つらい気持ちを分かって」はよくあるけど「楽しい気持ちを分かって♪」はあまり無いもの。
— 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年3月11日
やりたいことを全部行動に移せていたら、きっと、解決策や助言は欲しくなっても理解は欲しくならない。
「この気持ちを分かって!」
と思ったら、
「その分かって欲しい気持ち、そもそもなんで起きてるの?」
とまず考えてみる。
そのストレス、どこから拾ってきたんですかね?
何をしてるせいで、生まれたんですかね?
何を我慢してるせいで、そう思ってしまってるんですかね?
つまり、自分は、
どうしたいの?
つまりやりたいことを、全部行動に移せばいいのです😝✨
— 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年3月11日
こうしたい
ああしたい
これしたくない
こう言いたい
これ着たい
あれ食べたい
寝たい
休みたい
細かく細かく。
やりたいように、やればいいのです。
人目が気になるなら、小さなことから行動に移していきましょう。
人目が気になるから、やりたいことをやれないんじゃない。
やりたいことをやってないから、人目が気になる。
やりたいことを叶えていけば、人目も気にならなくなります。
人目が気にならなくなったら、やりたいことがどんどん叶うので、
「理解してほしい」なんて気持ち、出てこなくなりますよ。
もう人の意見にふりまわされない。他人の目が気にならなくなる方法【Happyちゃん】