大人気ブロガーHappyちゃんがよく言っていますが、「わくわく」に従って行動すると、人目が気にならなくなります。
私も、今までは人目が気になってしょうがなかったのに、どんどん人目が気にならなくなってきました。
実感がありすぎて、本当にびっくりしていますΣ(ﾟДﾟ)
仕事で疲れて頑張った自分へのご褒美はなにがワクワクするのか？
美容院へ行くことなのか、マッサージに行くことなのか「自分が日常でワクワク出来るものを”選択”していく。」
これがポイントです。
日々こんな感じで小さな幸せを見つけては、かなり近い未来でより自分がワクワク出来ることを”選択”し続けてみてください。
引用：引き寄せの法則第16歩〜ワクワクについて考える②〜/Happyオフィシャルブログ
目次
自分の願望をひとつひとつ叶えていくと、どんどん生命力が上がる。自信がついてくる。
Happyちゃんが繰り返し言っている方法を、数ヶ月ほど実践してみました。
- 心地良くいられる行動をする。
- 「わくわく」することをやる。
- やりたいと思ってたことを全部やる。
- 嫌な気持ちになるものをやめる。
すると、ひとつひとつ行動するごとに、どんどん生命力が上がっていく感覚を感じました。
Happyちゃんが「輪郭が浮き彫りになる」と書いていますが、まさにそんなかんじ。
あと今までは、自分と他人の境界線が、自分側に倒れているような感覚がありました。他人が自分の領域に侵入してきているというか、圧倒されている気持ち。
その境界線がまっすぐになって、さらに境界線が濃くなった感覚がありました。
図にすると、こんな感じ。
before）自分＼他人
after）自分｜他人
胸のあたりの少し苦しかった感じが、すっきり消えました。
人目が気にならなくなってきた。他人の意見が気にならなくなってきた。
自分の生命力が上がって他人との境界線がしっかりすると、他人の意見が気にならなくなってきます。
例えば、最近だと、知人に自分のストレングスファインダーの結果を見せたときに、
知人「競争性は無くていいよー」
と言われたことがありました。（私の場合、競争性は8番目にあります。）
いつもだったら、
私「え、だめ？私のどういう時にそう思う？直した方が良いなら言ってーーー！！(>_<)」
という気持ちになってしまっていました。でもこの時は、
私「いいのー！私は競争して一番になりたいんだもの♪。」
という気持ちになって、ブレずにいられたのです。
さらに、生命力が上がると自分への満足度も上がるので、どんどん自信がついてきます。
別の人と話してるときに、
私「やりたいことって、絶対叶うものですよね。」
という言葉がポロッと出てきて、自分でも「あれ？私からこんな自信満々な言葉が出てきた！Σ(ﾟДﾟ)」と驚いたことがありました。
自分の望みを叶えていくと、自然と「自分の望みは叶えられる」という確信になっていくのです。
やりたいことを我慢してた人は、100円のコーヒーを買うことすら怖い。でも思い切ってチャレンジする。
やりたいことを我慢をするクセがついていると、最初は100円のコーヒーを買うことすら怖いかもしれません。
「コーヒーを飲んでほっとしたいな…でも必要が無いものにお金を使っちゃだめだ！」
という長年の刷り込みを越えて、
「良い気分になるために、自分のために100円を払う」
とするのは、ものすごいチャレンジになると思います。
私の場合は、人に意見を言うことにすごく抵抗がありました。
なので、人と一緒にいる時に「疲れたから休んでていい？」と言ったり、ネイルサロンでネイルをやって頂いている時に「お手洗いに行ってきて良いですか？」を言うのが、ものすごいチャレンジでした。
言う時に、「さ、さあ、言うぞ！！」と気持ちを整えてから言いました笑
最初の一歩は、「100円のコーヒー」や「休んでていい？」レベルの小さなものでも、ものすごくハードルが高いでしょう。
でも、一歩踏み出せさえすれば、もっとハードルの高いものでもラクにチャレンジできるようになります。そして、繰り返すうちに、どんどん大きなこともチャレンジできるようになっていきます。
私がチャレンジしていったことはこちら。
- からあげ作りを習う（やりたかったけど後回しになっていた）
- パジャマを買い換える（寝心地が悪いことに気づいて2万円の良い物を買った）
- ラベンダーソフトクリームを食べる（ずっと食べたいと思っていた）
- 山梨宝石博物館に行く（興味があったけど高速バスで往復4時間以上かかるので、ハードルが高かった。）
- 紅生姜天を食べる（気になっていたけれど後回しになっていた）
- ホットカーラーを買う（過去に一度買って捨てたものだったので買いにくかった）
- 暗い色のコートを明るい色のコートに買い換える（値段が高いので躊躇していた）
- 食べたい物を我慢しない（昨日と同じメニューでも食べたければ食べる）
- 食べたくない物は買わない（栄養があるからと食べたくなくても買っていた）
- 食べ物は苦しくなるなら残す（出された物は無理してでも食べていた）
- カフェで好きなものを頼む（今までは一番安い物を頼んでいた）
- 今まで買えなかった食材を買う（栄養があるものしか買っちゃだめという刷り込みがあった）
- 疲れたらすぐ寝る（つい無理してしまっていた）
- 自分の意見が浮かんだら言いにくいことでも言う（嫌なことを嫌と言えていなかった）
- 一緒にいて楽しくない趣味グループと距離を置く（義務感で付き合っていた）
- 少しでも気が乗らない予定は入れない（今までは少しでも気が乗れば入れてた）
どんどん消化していくほどに、どんどん自分の生命力が上がるのが実感できました。
「わくわくに従って行動すること」を実践すること。行動すれば分かる。
「わくわく」に従って行動すると、自分の変化をはっきり実感します。
でも、理解しただけでは「ふーんそうなんだ」だけで終わってしまいます。実践してみないと実感できません。
実際にやってみると、ちゃんと実感します。
最初から、
「会社を転職する」
みたいに大それたことをする必要はありません。
「良い気分になるために、飲みたかった100円のコーヒーを買う」
など、本当に小さなことの積み重ねで良いのです。
是非行動して実感してみてください。
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