突然ですが、あなたは自分の強みを3つ挙げられますか？
「自分はここが長所！」
「自分はこういう人間！」
と、自分の心の中でも良いので言えますか？
もしパッと言えないのなら、損してますよ…！
アダルトチルドレンさんは、自分に自信が無かったり、「自分って存在する価値があるのかな」と思いがちです。
でも長所や個性って、自分では分かりにくいんですよね。「自分では当然と思ってるけど、他の人は違うんだ！」と知る機会があったときに、やっと気付いたりします。
そこで、自分の強みが簡単に分かる方法をまとめてみました。
今すぐやって、パッと言えるようにスマホなどにメモしておきましょう。アダルトチルドレン克服が一歩前進しますよ！！
目次
「私の長所を教えて！」と素直に友達に聞く。
「私の長所を教えてー！」と、友達、恋人、先輩、後輩など、身近で仲の良い人にストレートに聞いてみましょう。
聞くと「えっ突然どうしたの？笑」と驚きつつも、みんな答えてくれるものですよ。
私はある日、自分への自信の無さとか、「自分ってなんて個性の無いつまらない人間なんだろう」という落ち込みが溜まりに溜まった時に、仲良しの同期に、
「私の長所をできるだけたくさん挙げてえええ涙」
とLINEで聞いてみました。
そうしたら、ありがたいことに「オンリーワン、ぶれない、素直、細やか、あげ上手、女子力、思ってること全部言える、高くとまってないこと、成長意欲があってなんかストイックなとこ」と答えてくれたのです。
お礼にその子の長所も10個ほど書いて送りました。
今もEvernoteに残しています。
少し勇気がいるかもしれませんが、長所を言うのはお互いに嬉しい気持ちになることだし、照れくさくはなっても嫌な気持ちになることはないので、おすすめです。
ありがとう友よ！！(´；ω；｀)
ストレングス・ファインダー
本に付いているシリアル番号を使って、ネットで質問に答えていくと、34種類の強みの中から、その人の5つの強みが判定される、というものです。
「なんでそんなことまで分かるんだろう！？。」ということまで、書かれているのでびっくりしました。
質問の量がかなり多いのですが、緻密に深く分析してくれてる感があって、小手先の心理テストじゃないんだな！と安心します。
私は就活時期に1回、前職の研修で1回やったので一般的なものだと思っていましたが、知らない人も結構いて最近衝撃を受けています。みんなやってるものだと思ってました…！
ちなみに私の診断結果はこちら。2回目をやった時は、「自我」の代わりに「収集心」が入っていました。
「目標を掲げて、好奇心のままたくさん調べて、自分の頭でアレコレ考えて、高い成果を出したい」という感じです。
私は「これって普通のことじゃない？」と思っていたのですが、診断結果を友達と見せあうと「あなたらしいね！」と言われたります。
逆に、友達の診断結果を見て「あーこの人らしい！」とも思いました。
1900円の本代だけで自分の性質が分かるので、絶対一度はやった方が良いですよ。
ちなみにシリアル番号を使えるのは1度きりなので、必ず新品の本を買ってくださいね！中古を買うと泣きます。
[無料]グッドポイント診断（リクナビNEXT）
2つ目は、リクナビNEXTの、無料でできるグッドポイント診断。
5分ほど質問に答えていくと、自分に合った5つの強みを出してくれるというものです。これまた当たりすぎていて、びっくりします…！
私は心理テストが好きなので、他の転職サイトの診断も見つけたものは全てやってみたのですが、リクナビが一番精度が高いです。
そもそも、他社は強みより働き方についての質問が多いですしね。
私の診断はこんなかんじでした。（クリックで拡大します。）
ストレングスファインダーの診断結果とかぶってないものもありますが、「あー自分だな」と思います。
無料で数分でできるので、自分を見失っている人は今すぐやってくださいー！
[無料]エニアグラム
3つ目が、エニアグラム。
質問に答えていくと、9つのタイプの中から自分がどれに近いかを判定してくれます。
ちなみに私は「研究者タイプ」で、「科学者・哲学者・プログラマー・会計士・コンサルタントetc」に適しているタイプと出てきました。
診断結果には、そのタイプの人に「合った職業」「プラス面」「マイナス面」「こだわること」「決してしないこと」「されて嫌なこと」などが出てきます。
ストレングスファインダー、リクナビNEXTのグッドポイント診断、エニアグラム、出てくる診断結果が似たり寄ったりで、くすっとしました。
エニアグラムは新卒入社した会社の研修で使いました。
同じタイプの人でグループになって話す時間があったのですが、研究者タイプの人は「人と喋ってる時に、背後に客観的に見てる自分がいるよね～」と話していて、調停者グループは「飲み会でいつも頷いちゃうよね～」、楽天家グループは「飲み会は盛り上げるのに必死」と話していて、それぞれの特性の違いが面白かったです。
こちらは強みというより、個性や性質が分かるツールです。自分がどういう人間か、より深く分かりますよ！
長所も個性も自分で気づきにくい。周囲の人や診断テストで客観的に自分を知ろう。
大切なのは、
- 今すぐやってみること
- ちゃんとメモしておくこと
です。
この記事を読んでも何もしなければ、永遠に、
「自分に自信がない」
「自分に価値を感じられない」
と思い続けることになるでしょう。
それって進歩がなさすぎますよね…！行動は何よりも大事です。
また、メモしておかないと、またすぐ記憶がぼやけて、「自分に自信が無い…」となってしまいます。メモ必須！！
まずはとりあえず、今すぐできるグッドポイント診断をやってみてください！診断結果をメモしたら、アダルトチルドレン克服が一歩進みますよ！
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