毒親・アダルトチルドレン

アダルトチルドレン克服法

【アダルトチルドレン克服法】毎日を「ときめくこと」でいっぱいにして満喫する。

アダルトチルドレン克服に効果的なことのひとつ。 それは、毎日を「ときめくこと」でいっぱいにして「ときめき」を満喫すること、です。 スケジュールを「ときめく」ことでいっぱいにする。 まず、スケジュールや、日々の行動などを、…