ボディートークがはじめての方向けに、
- ボディートークって何？
- どういう効果があるの？
- セッションではどんなことをするの？
などをまとめました。
私は、永田カビ先生の漫画で、ボディートークを知りました。
本にもなっていますが、一部こちらからも読めるのでぜひ。
参考記事：一人交換日記18話/pixivコミック（18話に3Pほど載っています。）
【2019/05/23追記】
ボディートーク関連は、主に新ブログで書くことにしました。こちらもあわせてどうぞ。
新ブログ：Elegante（エレガンテ）
目次
ボディートークとは？ざっくり簡単に解説します。
ボディートークは、
腕の筋肉の反射を使って、不調の本当の原因を見つけ出して、心や身体を改善する療法です。
心の奥にある感情・思考・考え方を解放して、より生きやすくなる手助けをします。
（ちなみに、「ボディートーク」で検索すると夜のお店がいくつか出てきますが、無関係です。ご注意ください。）
私はボディートークの勉強をする前に7回ほどセッションを受けたのですが、びっくりするほど効果がありました。
私は特に、こういった効果がありました。
- 毒母、毒祖母の影響で年上の女性が大の苦手だったけど、かなり良くなった。
- なぜか自分だけ怒られる原因が、やっと分かった。
- なぜか無理に頑張りすぎるクセが解消された。
- 考えてもどうしようもない悩みが解消された。（頭から離れない苦手意識や執着）
ほんとうにアダルトチルドレンさんのトラウマ解消に、ぴったりです。
ぜひともたくさんの方に受けてほしい素晴らしい療法です。
どういう症状に効果があるの？どういうお悩みに効くの？
ボディートークはこういった症状、お悩みに効果があります。
- 内臓・内分泌障害、胃腸障害
- 関節炎、疼痛
- 頭痛、肩こり、背部痛、腰痛
- 不眠、ストレス、慢性疲労
- 不妊、生殖障害（性欲減退）
- スポーツ外傷、負傷、事故外傷のリハビリ
- ウィルス性疾患（慢性および急性）、感染症
- アレルギー全般、アトピー
- 心の悩み（性格、考え方、癖など）
- 日常生活の悩み（人間関係、恋愛、仕事、勉強、家庭など）
- 心の傷、トラウマ、PTSD（心的外傷後ストレス障害）
- アダルトチルドレン、インナーチャイルド
- うつ
- 情緒障害、学習障害、多動性障害
- その他多数
（ボディートークジャパン公式サイトより引用＆自分の実体験より）
これらの症状に優れた効果を挙げていますが、効果には個人差があります。
手首を軽く引っ張る、頭・胸・おなかを軽くタップする。やることは、これだけ。
ボディートークではまず、
「どこをどう良くしたらいいか？」を見つけます。
このとき、腕の筋肉の反射を使います。
まず、ベッドに横になっていただきます。
セラピストが、クライアントの手首を軽くクイクイッと引っぱります。
そして、
「内臓？」「筋肉？」「今の環境？」「過去の出来事？」
などと聞いていきます。
はい・いいえは、腕を軽く上げられるか・上げられないか、で見ていきます。
例えば私の場合、以前「ある女性が苦手で、頭から離れなくて困っている」ということで、ボディートークを受けました。
そのとき、この手首をクイクイッとするやり方で、
「原因は毒母の心理的虐待。女性を見るとアレルギーのような症状が起きるように、脳に回路ができてしまっている。」
ということが分かったのです。
身体の中でそんなことが起きていたんだ…！と驚きました。
参考記事：どうしても苦手で頭から離れない人がいたけど解消された[ボディートーク]
不調の原因をつきとめるときは、カラダだけでなく、
- フィジカル面（内臓、筋肉、骨、免疫…）
- メンタル面（感情、考え方、過去のトラウマ…）
- 今の環境
- 生まれたときの環境
- 過去の出来事
- 東洋医学（五行、経絡、経血）
- チャクラ
など、いろんな角度から見ていきます。
ここがボディートークの良いところです。
うつ気味になってカウンセリングに行っても、実は原因が内臓だったら、カウンセリングでは解決策が見つかりにくいですよね。
筋肉が痛くなって病院に行っても、実は原因がメンタル面だったら、病院では解決策が見つかりにくいですよね。
ボディートークでは、心、身体、環境、エネルギー面など、色んな角度から探ります。
だから、原因や解決策が見つかりやすいのです。
（私は、ボディートークのこういうところが大っっっ好きです。ほんとうに、すごく良いと思います。）
▼このチャートに沿って、聞いていきます。
（ボディートーク施術士は、これを丸暗記しています。）
「どこを良くしたらいいか？」が分かったら、
今度は頭・胸・おなかを軽くトントンとタップしたり、身体をさすったりします。
こうすることで、腕の筋肉の反射で見つけた「どこをどう良くしたらいいか？」を全身に伝えます。
そして、心とケアを良くしていくのです。
つまり、私のように、
「毒母の心理的虐待が原因で、脳に女性アレルギーの回路ができてしまっている。」
ということが分かった場合。
タップをすることで、
「脳にある女性アレルギーの回路を消してね」
と全身に伝えるのです。
参考記事：どうしても苦手で頭から離れない人がいたけど解消された[ボディートーク]
その人の自然治癒力を高めて、心と身体を良くする。
ボディートークでは、本人が持っている「自然治癒力」で、心と身体を良くしていきます。
人は誰でも、自然治癒力を持っています。
傷に絆創膏を貼ったり、風邪を引いて薬を飲んだりはしますが、実際に身体を治しているのは自然治癒力ですよね。
でも、心や身体がストレスを受けると、自然治癒力が弱まってしまいます。
そして、自然治癒力が弱まると、心や身体の具合が悪くなってしまうのです。
頭・胸・おなかをタップをすることで、自然治癒力を発動させて、筋肉の反射でつきとめた「良くしたい部分」をケアしていきます。
ボディートークのいいところ
潜在意識や、忘れていることも考慮することができる。
ボディートークでは、筋肉の反射を利用して、不調の原因を「身体に」聞いていきます。
なので、今、ご自身の頭の中にあるものだけではなくて、自分が忘れている出来事や、自分では気づいていない感情からも引き出すことができます。
例えば、
「なぜかこの花が怖い。でも理由が分からない。」
という場合。実は、
「小さい頃、先生に怒られたときに、近くにちょうどこの花があった。
なのでこの花を見ると、そのときの気持ちを思い出してしまう。」
というエピソードがあるからかもしれません。
例えば以前の私の場合、悩みの原因が、
「女性を見るとアレルギーを感じるような回路ができているため」
だと分かりました。
でも、まさか身体の中でそんなことが起きているとは、自分では思いもよりませんでした。
このように「不調の原因」だけでなく、自分が自覚していない「どうして身体に不調が起きてるのか」も、知ることができるのです。
自然治癒力を使うので、安全で副作用が無い。
ボディートークでは、自然治癒力を使います。
なので、安全で、副作用がありません。
「自然治癒力はたまに副作用があるから、傷がさらに大きくなったりするんだよね」とは、聞きませんよね。
そのため、ボディートークは安全で副作用が無いのです。
身体に強い負担をかけない。痛みが無い。
身体に強い負担はかけないので、リラックスして受けていただくことができます。
やることは、
- 手首をクイクイっと軽く引っぱる。
- 頭・胸・おなかをトントンと軽くたたく
- 身体をさする（デリケートな部分をさわる必要があるときは、ご自身で触れていただきます）
などなどです。
心地がよくなって、そのままセッション中に寝てしまう方もいらっしゃいます。
また、車椅子の方、ぎっくり腰の方など、ベッドに寝そべられない場合は、座ったままでも受けられます。
セッション
服装・持ち物
ベッドに横たわっていただくので、しわになっても困らない、リラックスできる服装がおすすめです。持ち物は、特にありません。
時間
30分～1時間程度
（その時によって変わります）
セッションの流れ
- 今のお悩み・気になっていることなどを、お聞きします。
- ベッドに横になっていただき、手首を軽く引っぱったり、頭・胸・おなかを軽くタップします。
- 今日のセッションで出てきた内容のまとめをお話しして終了です。
「次のセッションはいつごろ受けると良いか」も、手首を軽く引っぱって身体に聞きます。
もちろん絶対ではないので、気が向かなかったら受けなくても良いですし、受けたいと思ったら是非また来てください。
＼ 心と身体をラクにするフェムカイロ販売中です ／
