抵抗しよう。逃げよう。いじめもDVも被害者が受け入れるから成り立ってしまう。
・親からの虐待がつらい ・DVがつらい ・いじめがつらい ・性格の悪い友達がつらい ・ブラック企業がつらい ・上司のモラハラがつらい これらは、それ自体が悪いことではあります。でも、そのつらさがずっと続くのは、 「自分で…
毒親・ACあれこれ
毒親・ACあれこれ
人間関係
毒親・ACあれこれ
人間関係
大切な人には応援してほしい！親、恋人に反対された時の4つの対処法
「結婚を親に反対されてる…」 「転職を恋人に反対されてる…」 「起業をしたいけれど家族に反対されてる…」 自分の希望もある。でも大切な人には応援してもらいたい！ そんなときの対処法を4つご紹介します。 結局のところ、自分…
人間関係
「自分は好きじゃないのに…」合わない人に好かれる場合の5つの対処法
「合わない人に好かれてしまう…」 「私この人好きじゃないんだけど…」 「相手は興味持ってくれてるけど、自分は相手にあまり興味ない…」 「でもしょっちゅう近寄ってこられて困ってる…」 それ、実は自分で招き寄せちゃってるんで…
人間関係
言いたいことが言えない！波風を立てずに上手に伝える方法
言いたいことが言えない！ そんなもどかしさ。解決するコツがあります。 空気を読んでしまう？じゃあ読まなければいい！というわけでもない。 「言いたいことを言う方法」でよくあるのが、 「空気を読んでしまう」→じゃあ読まなけれ…
人間関係
もう愚痴は聞かない！聞き上手をやめたら自分も周りもハッピーになった。
「聞き上手は素敵。」 「聞き上手は良い人。」 「聞き上手はモテる。」 というイメージはありませんか？ 私もそう思っていたし、そちらの方がハッピーになれると思っていました。 でも実際は、「聞き上手」をやめたほうが、自分も周…
やりたいこと
心のもやもや解消！仕事も人間関係もうまくいく簡単”3分間日記”。
「なんかもやもやする…」 なんとなく、心がスッキリしないことはありませんか？ そういう時は、ノートにはき出して、言葉にするのがおすすめです。近くにある裏紙でもおっけーです。3分間で、簡単にもやもやがすっきりしますよ！ や…
考え方
幸せになりたいなら、何が起きても幸せでいられる考え方を身に付ければいい。
「幸せなことが、たくさん起これば幸せになれる」 「悲しいことが、たくさん起これば幸せじゃない」 と思っていたのですが、最近、違うなと思いました。 自分が幸せになる状態をつくる努力ではなく、 外部要因に左右されずに幸せな気…
考え方
執着には原因がある。原因をクリアにして、すっきり解消しよう。
「これだけはどうしても無理！」と思うものってありますか？ 執着を深掘りしてみると、面白いものが見つかることがあります。 他の人から見ると小さなことだけれど、嫌なこと 例えば、私はロードバイクが趣味で、晴れている週末は友達…
人間関係
もう無理しなくていい。しんどい友達や恋人と縁を切るべき4つの理由。
誰かと会った後に、さようならをして一人になったとき。 「ふーーーー」とため息が出るのは、 「その関係、見直した方が良いよ」 のサインです。 「学生時代は仲良しだと思ってたけど、ど…
