私は社会人2年目の終わりらへんで、2ヶ月ほど休職しました。いやー辛かったです。でも、ちゃんと回復できましたよ！
「仕事やめたい…つらい…」
「なんでこの仕事をしてるのか分からない…」
「毎日朝が来るのがつらい…起きるのがつらい」
「もう無理…とりあえず休職したい…」
そんな方に向けて書きました。
ちなみに、転職をしたいという方は「ストレングスファインダー（有料）」やリクナビNEXTの「グッドポイント診断（無料）
」などで、まず自分の強みを把握するのがおすすめです。
目次
会社がつらい。仕事がつらい。私は、2ヶ月休職した。
私は新卒入社した会社で、新規開拓の営業をしてました。いわゆるテレアポです。「御社の商品を、弊社のECサイトでネット販売しませんか？」という電話営業をしていました。
社会人になって、キラキラ輝いた目をして、
「頑張るぞ！！」
「バリバリ働くぞ！！」
「成果出すぞ！！」
と、入社するわけです。でもね、そのへんにいる、ただの小娘ですよ。将来の夢とかないし、なりたい自分の像なんて、考えても考えても「なんかバリバリ稼いで、公私共に充実してる人(*´∀｀*)」みたいなぼんやり像しか浮かばない、そんな人でした。
「日本の企業様の売上を上げて、貢献したいです！」
っていう、仕事への漠然とした想いはあったのですが、何十年も走り続けるには弱かったんですよね。
社会人2年目のおわりに、心の中で気持ちがぷつんと切れてしまいました。
電話の受話器を手に持つのさえ、意味が分からなくなりました。とりあえず1日お休みを頂いて、その後手続きのために一度出社した後、そのまま休職に入りました。
会社に行きたくない。私が休職した理由。
私が休職した一番の理由は、「目的を見失ったから」でした。
ちなみに当時、上司がすごく優しい上司から、パワハラ上司に変わりました。いつもイライラ、キレてるんですよ…！「ノルマが足りなかったら、お前ら自腹で契約させるからな！消費者金融でもなんでも行かせるから覚悟しておけよ！」みたいな、そんな方。チンピラかー！
でも、そんなチンピラ上司さえ、私にはどうでもよく感じられました。
自分が毎日この仕事をしている意味が見出せなくて、何のために頑張ってるのか分からなくなって、
なんで毎日電話してるんだろう？
というか何で私は生きてるんだろう？
この一本の電話が何につながってるんだろう？
ノルマ達成しても、それが何？
そんな感じでした。目標を見失ったせいで、糸が切れてふよふよ風に煽られている凧みたいな状態です。
自分自身のうつ状態が深刻すぎて、チンピラ上司どころじゃありませんでした。
目標が無いと、強いストレスに耐えられなくなる。
休職して感じたのが、「目的が無いと、人は強いストレスに耐えられなくなる」ということでした。
激務だったり、ノルマへのプレッシャーが激しかったりすると、それに耐えられるだけのプラスのエネルギーが必要になります。
「この仕事を通してこのスキルを身につけるんだ！」という目的だったり、
「日本の企業を元気にしたい！」という使命感だったり、
「成績トップになって俺はモテたいんだ！」というプライドだったり。
ふわっとぼんやりした願望じゃなくて、腹落ちして、軸がある願望です。
もちろん、そもそもストレスをスルーする力や鈍感力も大切です。それでも毎日仕事に行くってこと自体、かなりストレスだと思うのですよ。
ノートに書く。全部はき出す。腹落ちさせる。
とりあえず1ヶ月休職して、家でずっと寝ていました。とりあえず、まず身体を休めようと。でも「会社に行きたくない…」という鬱な気持ちはそのままだったんですよ。これ、このままだったらどうしよう、って不安になりました。
2ヶ月目になって、疲れていた身体がだいぶ回復してきました。ネットは見るようになっていたので、なんとなく今の気持ちをEvernoteにばーっとはき出してみたのです。
「会社行きたくない。それはどうして？
毎日電話する意味がわからない。じゃあどうしたい？何がしたい？
売上を上げるコンサルティングがしたい。今の部署じゃできない。
じゃあどうすればできる？…」
こんな感じで、とにかくひたすら、ばーっと。
すると不思議なことに、どんどん気持ちがノッてきて、心が軽くなったのです。当時はゼロ秒思考は知らなかったのですが、実質同じことをしていました。
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目標は、期限を決める。
とにかく自分の気持ちをはき出しきりました。キーボードを、カタカタ打ちまくりました。
で、自分がどうしたいかを、腹落ちさせました。そしてそれを叶えるために、期限付きの計画を立てました。立てた計画はこんなかんじ。
2012年6月 会社復帰
2012年～9月 目標120%達成。
2012年～11月 目標150%達成。圧倒的な信頼と発言権を得る。
2012年12月 部署異動の交渉をする。退職。
これを書き終えたときには、やる気まんまん！「とりあえず、この計画で、この期間だけ頑張り抜けばいいんだ！」そんな気持ちになってました。
むしろ、早く会社に行って、立てた計画を試したくてしょうがなくなくなってたのです。この違いに自分自身ビックリ！
まとめ。
そんなこんなで、私は無事イキイキと社会人として復帰をすることができました。その後は、以前よりも成績も良くなり、毎日楽しく働くことができました。（その後、希望の部署に部署異動もしました。）
でも、そもそもですが、毎日ストレスを溜めないように生きるのも大事なんですよね。少し失礼な言い方になってしまいますが、同じ会社の同期でも、
「毎日大変だよねー」
「早く帰りたーい」
「旅行行きたーい♡」
「あの上司ムカツク」
と、愚痴を言ったり適当に流して仕事をしている人たちは、休職しませんｗ何も成し遂げもしないけど、絶対に病まない！ｗ
何はともあれ、ストレスを溜めないように無理せずに、
・腹落ちすること
・目標を決めること
・目標に期限をつけること
これらを意識しておくこと。とっても大切です。
休職したくなったら。仕事が辛くて鬱になりそうだったら。ぜひ、ノートに書き出してみて下さい。
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