仕事へのやる気が戻った!私はこれで2ヶ月の休職から回復できたよ。

私は社会人2年目の終わりらへんで、2ヶ月ほど休職しました。いやー辛かったです。でも、ちゃんと回復できましたよ!

「仕事やめたい…つらい…」
「なんでこの仕事をしてるのか分からない…」
「毎日朝が来るのがつらい…起きるのがつらい」
「もう無理…とりあえず休職したい…」

そんな方に向けて書きました。

ちなみに、転職をしたいという方は「ストレングスファインダー(有料)」やリクナビNEXTの「グッドポイント診断(無料)」などで、まず自分の強みを把握するのがおすすめです。

SPONSERED LINK

会社がつらい。仕事がつらい。私は、2ヶ月休職した。

私は新卒入社した会社で、新規開拓の営業をしてました。いわゆるテレアポです。「御社の商品を、弊社のECサイトでネット販売しませんか?」という電話営業をしていました。

社会人になって、キラキラ輝いた目をして、

「頑張るぞ!!」
「バリバリ働くぞ!!」
「成果出すぞ!!」

と、入社するわけです。でもね、そのへんにいる、ただの小娘ですよ。将来の夢とかないし、なりたい自分の像なんて、考えても考えても「なんかバリバリ稼いで、公私共に充実してる人(*´∀`*)」みたいなぼんやり像しか浮かばない、そんな人でした。

「日本の企業様の売上を上げて、貢献したいです!」

っていう、仕事への漠然とした想いはあったのですが、何十年も走り続けるには弱かったんですよね。

社会人2年目のおわりに、心の中で気持ちがぷつんと切れてしまいました。

電話の受話器を手に持つのさえ、意味が分からなくなりました。とりあえず1日お休みを頂いて、その後手続きのために一度出社した後、そのまま休職に入りました。

会社に行きたくない。私が休職した理由。

私が休職した一番の理由は、「目的を見失ったから」でした。

ちなみに当時、上司がすごく優しい上司から、パワハラ上司に変わりました。いつもイライラ、キレてるんですよ…!「ノルマが足りなかったら、お前ら自腹で契約させるからな!消費者金融でもなんでも行かせるから覚悟しておけよ!」みたいな、そんな方。チンピラかー!

でも、そんなチンピラ上司さえ、私にはどうでもよく感じられました。

自分が毎日この仕事をしている意味が見出せなくて、何のために頑張ってるのか分からなくなって、

なんで毎日電話してるんだろう?
というか何で私は生きてるんだろう?
この一本の電話が何につながってるんだろう?
ノルマ達成しても、それが何?

そんな感じでした。目標を見失ったせいで、糸が切れてふよふよ風に煽られている凧みたいな状態です。

自分自身のうつ状態が深刻すぎて、チンピラ上司どころじゃありませんでした。

目標が無いと、強いストレスに耐えられなくなる。

休職して感じたのが、「目的が無いと、人は強いストレスに耐えられなくなる」ということでした。

激務だったり、ノルマへのプレッシャーが激しかったりすると、それに耐えられるだけのプラスのエネルギーが必要になります。

「この仕事を通してこのスキルを身につけるんだ!」という目的だったり、
「日本の企業を元気にしたい!」という使命感だったり、
「成績トップになって俺はモテたいんだ!」というプライドだったり。

ふわっとぼんやりした願望じゃなくて、腹落ちして、軸がある願望です。

もちろん、そもそもストレスをスルーする力や鈍感力も大切です。それでも毎日仕事に行くってこと自体、かなりストレスだと思うのですよ。

ノートに書く。全部はき出す。腹落ちさせる。

とりあえず1ヶ月休職して、家でずっと寝ていました。とりあえず、まず身体を休めようと。でも「会社に行きたくない…」という鬱な気持ちはそのままだったんですよ。これ、このままだったらどうしよう、って不安になりました。

2ヶ月目になって、疲れていた身体がだいぶ回復してきました。ネットは見るようになっていたので、なんとなく今の気持ちをEvernoteにばーっとはき出してみたのです。

「会社行きたくない。それはどうして?
毎日電話する意味がわからない。じゃあどうしたい?何がしたい?
売上を上げるコンサルティングがしたい。今の部署じゃできない。
じゃあどうすればできる?…」

こんな感じで、とにかくひたすら、ばーっと。

すると不思議なことに、どんどん気持ちがノッてきて、心が軽くなったのです。当時はゼロ秒思考は知らなかったのですが、実質同じことをしていました。

心のもやもや解消!仕事も人間関係もうまくいく簡単”3分間日記”

目標は、期限を決める。

とにかく自分の気持ちをはき出しきりました。キーボードを、カタカタ打ちまくりました。

で、自分がどうしたいかを、腹落ちさせました。そしてそれを叶えるために、期限付きの計画を立てました。立てた計画はこんなかんじ。

2012年6月    会社復帰
2012年~9月  目標120%達成。
2012年~11月 目標150%達成。圧倒的な信頼と発言権を得る。
2012年12月   部署異動の交渉をする。退職。

これを書き終えたときには、やる気まんまん!「とりあえず、この計画で、この期間だけ頑張り抜けばいいんだ!」そんな気持ちになってました。

むしろ、早く会社に行って、立てた計画を試したくてしょうがなくなくなってたのです。この違いに自分自身ビックリ!

まとめ。

そんなこんなで、私は無事イキイキと社会人として復帰をすることができました。その後は、以前よりも成績も良くなり、毎日楽しく働くことができました。(その後、希望の部署に部署異動もしました。)

でも、そもそもですが、毎日ストレスを溜めないように生きるのも大事なんですよね。少し失礼な言い方になってしまいますが、同じ会社の同期でも、

「毎日大変だよねー」
「早く帰りたーい」
「旅行行きたーい♡」
「あの上司ムカツク」

と、愚痴を言ったり適当に流して仕事をしている人たちは、休職しませんw何も成し遂げもしないけど、絶対に病まない!w

何はともあれ、ストレスを溜めないように無理せずに、

・腹落ちすること
・目標を決めること
・目標に期限をつけること

これらを意識しておくこと。とっても大切です。

休職したくなったら。仕事が辛くて鬱になりそうだったら。ぜひ、ノートに書き出してみて下さい。

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

ご案内

メインのブログ(書評、ミニマルライフ中心)

神山さとみプロフィール


おすすめ図書

26歳でアダルトチルドレン克服した私が選ぶ!AC克服におすすめな本11冊まとめ。

毒親・アダルトチルドレン関連のおすすめ本まとめ[随時更新]


人気記事

毒親の母を持つ私が、26歳でアダルトチルドレンを克服した14の方法。

もう無理しなくていい。しんどい友達や恋人と縁を切るべき4つの理由。

私の親は毒親?簡単に診断できるチェックリスト66項目。

スポンサーリンク


私が26歳でアダルトチルドレンを克服した方法を、
全部詰め込んで「無料」で配布しています!


私はこの方法で毎日が幸せいっぱいになりました。
合計100ページ以上の大ボリュームE-bookです。

是非ダウンロードして、あなたの毎日を幸せいっぱいにしてください!