カラフルサロンコンテンツ一覧

まずはじめに。

現状をざっくり把握しよう

今の自分を知ろう

自分はどうなりたい?理想・ゴールを明確にしよう

自分の変化を把握しよう

毎日の良かったことをカウントしよう

自分の人生をネガティブにしている物・人を整理する。

ネガティブになる物を捨てよう

ネガティブな人間関係を断ち切ろう

毒親と一旦距離を置こう

トラウマ(PTSD)の浄化、解毒をする。

過去のトラウマを浄化する。紙に書き出す。

過去のトラウマを浄化する。声に出す。(ゲシュタルト療法)

毒親への執着を捨てる。

マイナス思考を捨てる。

自信・自尊心をつける。

ありのままの自分を受け入れよう

自分の素を出そう

自分の考えを言葉で伝えよう

プラスの洗脳で、自尊心を持とう

小さな成功体験を積み重ねて、自分に自信をつけよう

ポジティブな毎日を作る。

毎日を「ときめくこと」でいっぱいにしよう

ポジティブな人と一緒にいよう

自分の人生を生きる。幸せな人生を作る。

自分が自分として生きる覚悟をする

幸せな人生を生きる覚悟をする

なりたい自分になろう(内面)

なりたい自分になろう(外見)

生きたい人生を生きよう