エムレスはたった90分でちゃんと習得できるの?私が感じた効果とポイント。

エムレス・セルフの講座について、「たった1時間半の講座で、ちゃんと習得できるのか心配」というお声をいただいたので、詳しくお答えします🙌

私は習得できたし、ビックリするほど効果があった!

結論、1時間半でバッチリ習得できたし、ビックリするほど効果がありました。

 

受講してからは、毎日やって、心の中をクリアリングしています。

目を閉じて数秒でできるので、ほんとうにおすすめです。一生モノですよ。

人によって、習得度合いに個人差はあった。

ただ、人によって、習得度合いに個人差があるとは思います。

 

私は、エムレスを去年2020年5月に受講しました。そのときも、ZOOMのビデオ通話で、参加者は10人ほどでした。

ほとんどの人は効果があるようでしたが、まだコツをつかめてなくて「う~んう~ん」という反応をしている方も確かにいらっしゃいました。

ポイントは、多分自分の身体の反応や感情が把握できているかどうか。

エムレスの効果を左右するポイントは、

「自分の身体の反応を、自分で認識できているか」

「感覚や感情を認識できているか」

です。

(あくまで私個人の意見ですよ。講師の方に聞いたら、どうかは分かりませんよ。)

 

 

エムレスでは、自分の身体の反応や、感情にフォーカスをします。そのフォーカス度合いが具体的なほど、分かりやすく効果が出ます。

 

 

例えば、「人前に出ると極度に緊張してしまう」という場合。

「人前に出たとき、あなたの身体にどういう反応が起きる?」

と聞かれて、

「えーと…なんか…つらいのだけど…どうつらいかって言うと…うーん…」

と、ぼんやりしているより、

「胃の奥の奥のあたりが、ねじられるようにキュッってして、嫌な気持ちになる」

と、具体的に把握できていた方が、断然効果が出ます。

 

 

私の場合は、具体的に把握できていると、2~3秒で効果が出ます。

ぼんやりとしか把握できていないときや、うっかり他のことを考えて集中できていないときは、効果は出るけれど何十秒もかかったり、効果が薄くなったりします。

 

 

ちなみに、以前、私は自分の気持ちが分からなくなって、「今、自分は何が食べたいか?」さえも分からない状態になりました。

参考記事:好きな物が分からない。食べたい物も分からなくなった私はこれで自分の「好き」を取り戻した。

 

 

このときの自分だったら、今の自分と比べて、効果が出るのに少し時間がかかるだろうな、って思います。

なので、エムレスの効果をアップさせたい人、しっかり感じたい人は、「自分の気持ちを細かくキャッチする」練習を並行して練習するのがおすすめです。

効果の出方が劇的に変わるはず。

参考記事:自分の気持ちに気づく。快・不快に敏感になる[Happyちゃん]

 

 

(「自分の気持ちを細かくキャッチする」ができるようになるだけでも、日々の幸せ度、心の満たされ度も変わりますしね👍)

エムレスの効果が出やすくなる理由。

具体的に身体や心の反応を把握できると効果が出やすいのは、きっと、身体が「分かってもらったー!!」と、ほっとするからだと思います。

気が済むから、身体の反応や感情も成仏できるのではないかなと。

 

 

例えば、大きな口内炎ができて痛いとき。

「つらいよね~。」

と漠然と言われるより、

「うわ~つらいね。ごはん食べるときも痛いけど、つば飲みこむだけでも痛かったりするよね。辛いものとかレモンとか絶対食べたくないよね。」

と具体的に言われた方が、

「そうそう!!」

と思いませんか。(私は思います。)

 

 

よりピンポイントな方が、「分かってもらった!!」感がアップして、成仏しやすくなるのでしょう。

(繰り返しますが、あくまで私個人の予想ですよ。)

 

 

▼口内炎ができたときは、これがおすすめ!(口内炎には、ビタミンB2とB6です。)私はこれを飲むと早く治ります。

慣れもある。練習あるのみ。

何でもそうですが、慣れはあります。

エムレスのテクニックはとてもシンプルで簡単なので(そこがいいとこ)、練習すればするほど、コツはつかめてくるはず。

練習あるのみです👍

まとめ。とりあえず受けてみー!

こちらの記事に、エムレスがどういうところをポイントにしているのか、講座のネタバレにならない程度に書いています。

参考記事:[アダルトチルドレン克服ワーク3-8]過去のトラウマを浄化する。(エムレス)

 

 

エムレスはシンプルなので、これ以上のことは書けませんが、これを読んでピンと来るものがあるなら、ぜひ受けたら良いです。

 

 

これに限ったことではないけれど、ピンと来るものは、とりあえずやってみたら良いです。

お手頃なお値段だし、迷って機会損失するほど、もったいないことはないです。

あと、スパッと白黒つけた方が気持ちもすっきりクリアになりますしね。

 

 

ちなみに、私は「3億円をあげるからエムレスを知らない状態に戻って」と言われたら、「困る!!」って思います。

それくらい心が軽くなったし、今後も使える素晴らしい手法だって実感してます。

(つまり、私は3億円分は得をしているということですね😆)

 

 

エムレス、とってもおすすめです🙌

 

 

▼エムレス・セルフ詳細・日程・予約はこちら(エムレス・プロフェッショナル他は、エムレスの施術師になるための講座なので、お間違いないよう。)

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