怒るのをやめたい。すぐ怒ってしまう人が怒らなくなる簡単な方法。
我慢は怒りになります。怒りは自分だけでなく、他人にも向くので、「他人を裁きたくてたまらない」みたいな状態になり…
[漫画]不安になりやすい人が、動じない人になる簡単な方法[情緒不安定解消]
過去記事を漫画にしました。 参考記事：不安になりやすい人が、動じない人になる簡単な方法[情緒不安定解消] &n…
時間は嫌なことに使うより、幸せになることに使おう[思考の断捨離]
絶対に他人を悪く言わない友達がいて、なんでそんなに優しいのか？と思って観察したら、単に悪い出来事とか嫌な人に時…
どうしても嫌なことばかり考えてしまうときは、どうなったら理想か？を考えてみる。
過去に起こった出来事をどうしても考えてしまうとき。 「どうしてあんなことが起きたんだろう」 「ど…
不安になりやすい人が動じない人になる簡単な方法[情緒不安定解消]
心がいつも穏やかでいられる人は、精神と身の安全が確保されてる人だと思う。 自分を生きると、自分の幸せは保証され…
”気づき”が起きれば物事は解決する。
過去の嫌なできごとが頭をぐるぐる回って離れないときは、 「このできごとは、自分に何を気づかせようとしてるんだろ…
[お知らせ]ブログ名を「ジブンクリエイト」に変更しました。
ブログ名を、 「カラフルラボ」から、 「ジブンクリエイト」に変えました。 「カラフルラボ」は「毎…
自分の心で生きると、嫌なことが起きても穏やかでいられる[Happyちゃん]
Happyちゃんが繰り返し言っている、 「あなたが良い気分でいること以上に大切なことは何もない」。  …
心地良い気分に切りかえやすくなる、ホッとすることリスト[グリッド]
ただずっと人の評価や、他人の言う事だけを聞き、何が自分の本当のしたいことなのかがもはやわからない状態になってし…
私の何が悪いんだろう…なんて思わなくていい。そもそも女性は攻撃されやすいんです。
大多数の女性なら「わかる…」と思うであろう記事を発見しました(´⊙ω⊙`) カスタマーサポートの写真を「女性」…
神山さとみプロフィール
アラサーの元AC。生きづらさを26歳で克服しました。心をラクにして幸せに生きるノウハウを発信してます。▶詳しいプロフィール。