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アラサーの元AC。生きづらさを26歳で克服。自分が得た幸せに生きるノウハウを発信しています。今はHappyちゃんの宇宙理論に夢中。▶詳しいプロフィール

自分の心の声を細かく細かくキャッチして、叶えてあげる。

すると、しばらく経った頃に、

 

「あれ?!以前と比べて、全然気持ちが穏やかだ!!(´⊙ω⊙`)」

ってびっくりしますよ。

 

やることは、本当に小さなことでいいんです。

  • 暑かったら、冷房をつける。
  • 喉が乾いたら、飲み物を買う。
  • コンビニでスプーンはいらないなと思ったら、「スプーンは大丈夫です」と伝える。
  • 注文した料理が来なかったら、店員さんに伝える。

 

でも他の人から見たら小さなことでも、我慢するのがクセになってる人にとっては、やるのが怖いんですよねw

 

暑くても「冷房つけたら電気代かかるし…」

喉が乾いても「飲み物にお金使うなんて…家まで我慢すればいいし…」

コンビニでスプーンがいらなくても「うっ…言えない…もったいないけど捨てればいいし…」

注文した料理が来なくても「来ない…どうしよう…言ったらクレーマーみたいに思われるかな…」

 

みたいなw

 

でも怖くても、こういう小さな自分の願いをひとつひとつ叶えてあげる。

 

「会社が嫌だから、辞める!」なんて、最初から大きなことをしなくて良いんですw

こういう小さいことの積み重ねです。

 

1ヶ月もやってたら、格段に気持ちが楽になりますよ!

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