人の性格は自然現象と同じ。誰かが何かをしたからといって変わらない。
人の性格は自然現象と同じ。 あなたがどう振る舞っていても、穏やかな気候の土地はずっと穏やかだし、災害ばかりの土…
人間関係
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アダルトチルドレン克服法
生きづらい原因のトラウマが何なのか分からない。トラウマを見つける方法。
「生きづらさがあるけど、その原因のトラウマが思い当たらない…」 という方に向けて。 トラウマが分…
つらいとき
なんとなくつらい。理由がはっきりしないけど、なんか苦しいときの原因と解消法。
「何かあったわけじゃないのに、なんかつらい」 「なんか苦しいけど、理由が分からない」 とお困りの方に向けて。 …
ビリーフの書き換え
辛さを他人に理解してもらえなくて苦しい気持ちが楽になる方法[ビリーフの書き換え]
「自分が嫌な思いをしたときに、他の人が分かってくれないと苦しくてたまらない」 「気にしすぎだよ、と言われると過…
ビリーフの書き換え
自分と他人の境界線があいまいで生きづらい気持ちが楽になる方法[ビリーフの書き換え]
「自分と他人の境界線がはっきりしなくて、嫌な人や物が自分の領域に入ってくる感覚がある」 「嫌な人や物を見ると、…
ビリーフの書き換え
「自分を棚に上げて物を言う人」が嫌でたまらない気持ちが楽になる[ビリーフの書き換え]
「自分を棚に上げて、他人に平気で物を言う人が嫌すぎる！」 「嫌すぎる気持ちをやわらげたい」 とい…
Happyちゃん
心がどんどん楽になる！メンタルブロックの外し方[ビリーフの書き換え]
「これをされると、ものすごく嫌な気持ちになる」 「他の人は何も気にならないのに、自分だけすごく心が動揺してしま…
毒親・アダルトチルドレン実体験
[随時更新]アダルトチルドレンを克服したらこんなに幸せになった【AC克服ビフォーアフター】
アダルトチルドレンを克服して変わったことを、集めてみました。 新しいものを、どんどん上に追加していきます(*･…
毒親・アダルトチルドレン
心の傷を浄化すると、あらゆる悩みが消えていく。世界が変わる。
傷ついた気持ちはできるだけ早く昇華した方がいい。 心に溜めたままにすると、傷ついた気持ちを解消したくて、無意識…
ストレングスファインダー
悩むことがやめられないのは、考えることが好きなだけかも【ストレングスファインダー戦略性】
「つい考えすぎてしまう」 「つい悩みを探してしまう」 という人は、もしかしたらストレングスファインダーの【戦略…
神山さとみプロフィール
アラサーの元AC。生きづらさを26歳で克服しました。心をラクにして幸せに生きるノウハウを発信してます。米国IBA認定ボディートーク施術士。▶詳しいプロフィール。