何が良いかは人それぞれ。自分が心地良いものを選べばいい。
（初対面の人から失礼なことを言われたときに、） 大切で付き合いたい方なら本音は伝えるけど こんな場合は絶対言わ…
今どう思ってる？どうしたい？自分の気持ちを把握できると自分も周囲も楽になる。
4歳児、「きげん、わるくなってきた（怒）」「きげんなおったらごはんたべる（怒）」「まだ、ないていたいから、なみ…
他人との距離感が分からない？自分を取り戻すと他人との境界線がはっきりする。
「他人との距離感が分からない」 「自分と他人の境界線があいまい」 「自分の身体が穴ぼこだらけな気がする」 「自…
あなたは毒親を選んで生まれてきた？私が聞いたスピリチュアル的意味。
私は以前、毒母からの虐待と、その後の生きづらさがつらすぎて、 「どうしてこの親から生まれて来たんだろう…」 「…
[お知らせ]個別セッション・メルマガ休止のお知らせ
お知らせです。 個別セッション・メルマガを一旦休止させて頂くことにしました。 今後は事業の進路を…
無料E-Book「毎日が幸せになる！アダルトチルドレン克服法」[2016年版]
以前配布していた、無料E-Bookのリンクをこちらに置いておきます。 1年前（2016年）のものなので現在と意…
アダルトチルドレン克服法まとめ。私が26歳で克服した方法を簡単にできるワークにしたよ。
アダルトチルドレンとは、「毒親・機能不全家庭の元で育ち、大人になっても生きづらさを抱えている人」を指します。 …
[アダルトチルドレン克服ワーク6-6]「損してもいい」嫌なことを全部受け取る。
起こったらイヤなこと、傷つくこと、恐怖に感じることに対して、あえて、 「それが起こってもいい」 「損してもいい…
[アダルトチルドレン克服ワーク6-5]生きたい人生を生きよう。
幸せな人生を生きるにも覚悟が必要です。 ワーク 幸せな人生と、不幸な人生だったら、どちらを生きたいですか？ 人…
[アダルトチルドレン克服ワーク6-4]なりたい自分になろう（外見）。
外見も、なりたい自分になりましょう。 ワーク 繰り返しになりますが、 「こういう外見になりたい！」 「こういう…
神山さとみプロフィール
アラサーの元AC。生きづらさを26歳で克服しました。心をラクにして幸せに生きるノウハウを発信してます。▶詳しいプロフィール。