アダルトチルドレン克服中、揺り戻しは来る？来なくなるのはいつ？[トラウマのフラッシュバック]
アダルトチルドレン克服中、 「少し楽になったと思っていたのに、また過去の嫌な出来事や苦しさがフラッシュバックをする」 ということがあります。 「アダルトチルドレン克服中、トラウマの揺り戻しは来る？」 「来な…
アダルトチルドレン克服法
アダルトチルドレン克服法
アダルトチルドレン克服法
アダルトチルドレン克服ワーク
[小話]私のアダルトチルドレン克服法が生まれたきっかけ[余談]
ちょっとした小話です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° こちらの記事を書いているとき、アダルトチルドレン克服ワークを作ったときのことを振り返っていて、思い出しました。 私のアダルトチルドレン克服法が生まれたきっかけ こちら（↓）…
アダルトチルドレン克服ワーク
Q.「神山さんはアダルトチルドレン克服ワークをやって、どれくらいでAC克服しましたか？」
こちらの記事で、私のアダルトチルドレン克服法のワークを公開しています。 参考記事：実践アダルトチルドレン克服法！私が26歳で克服した方法を簡単なワークにしたよ。 ブログを読んで頂いた方から、 「神山さんは、…
自分を生きる
人生に意味は無い。だから思う通りに思いっきり生きたらいい。
人が生きることに意味なんて無い。 生まれてくることに意味なんて無い。 だから、自分の思う通りに、思いっきり自由に生きたらいいんだよ。 — 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年8月26日 ACの時は「どう…
つらいとき
つい過去のことを考えてしまうなら、一度思い切り考え尽くせばいい。
つい過去を考えないようにするには、考え尽くすこと。考えきること。 「もうこれ以上できることはない」 「これが自分が今できる限りのすべて」 「全力を出し切った」 と思うまで。 問題を終わらせること。 悩みに終止符を打つこと…
つらいとき
嫌なことばかり続くのは「生き方を変えた方がいいよ」のサイン。
嫌な出来事は、あなたに何かを気づかせるために起きてる。 大抵、 「その生き方は間違ってるよ。変えた方がいいよ。」 だと思う。そして、本人がそれに気づくまで、似たような嫌な出来事が繰り返される。 — 神山さとみ (@kam…
人間関係
人の性格は自然現象と同じ。誰かが何かをしたからといって変わらない。
人の性格は自然現象と同じ。 あなたがどう振る舞っていても、穏やかな気候の土地はずっと穏やかだし、災害ばかりの土地はずっと災害ばかり。 優しい人は、いつも優しい。怒ってる人は、いつも怒ってる。あなたがどう接するかは関係なく…
アダルトチルドレン克服法
生きづらい原因のトラウマが何なのか分からない。トラウマを見つける方法。
「生きづらさがあるけど、その原因のトラウマが思い当たらない…」 という方に向けて。 トラウマが分からない原因と、トラウマを見つける方法をまとめました。 感覚が鈍感になりすぎている。トラウマをト…
つらいとき
なんとなくつらい。理由がはっきりしないけど、なんか苦しいときの原因と解消法。
「何かあったわけじゃないのに、なんかつらい」 「なんか苦しいけど、理由が分からない」 とお困りの方に向けて。 私が「なんかつらい」と思うときの、原因と解消法をまとめてみました。 健康面→肉体のメンテナンス …
ビリーフの書き換え
辛さを他人に理解してもらえなくて苦しい気持ちが楽になる方法[ビリーフの書き換え]
「自分が嫌な思いをしたときに、他の人が分かってくれないと苦しくてたまらない」 「気にしすぎだよ、と言われると過剰に反応してしまう」 「否定されたり追い打ちをかけられると、叫びそうになる」 という方に向けて書…
神山さとみプロフィール
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