[小話]私のアダルトチルドレン克服法が生まれたきっかけ[余談]
ちょっとした小話です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° こちらの記事を書いているとき、アダルトチルドレン克服ワークを作ったときのことを振り返っていて、思い出しました。 私のアダルトチルドレン克服法が生まれたきっかけ こちら（↓）…
アダルトチルドレン克服ワーク
アダルトチルドレン克服ワーク
アダルトチルドレン克服ワーク
アダルトチルドレン克服ワーク
Q.「神山さんはアダルトチルドレン克服ワークをやって、どれくらいでAC克服しましたか？」
こちらの記事で、私のアダルトチルドレン克服法のワークを公開しています。 参考記事：実践アダルトチルドレン克服法！私が26歳で克服した方法を簡単なワークにしたよ。 ブログを読んで頂いた方から、 「神山さんは、…
自分を生きる
人生に意味は無い。だから思う通りに思いっきり生きたらいい。
人が生きることに意味なんて無い。 生まれてくることに意味なんて無い。 だから、自分の思う通りに、思いっきり自由に生きたらいいんだよ。 — 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年8月26日 ACの時は「どう…
つらいとき
つい過去のことを考えてしまうなら、一度思い切り考え尽くせばいい。
つい過去を考えないようにするには、考え尽くすこと。考えきること。 「もうこれ以上できることはない」 「これが自分が今できる限りのすべて」 「全力を出し切った」 と思うまで。 問題を終わらせること。 悩みに終止符を打つこと…
つらいとき
嫌なことばかり続くのは「生き方を変えた方がいいよ」のサイン。
嫌な出来事は、あなたに何かを気づかせるために起きてる。 大抵、 「その生き方は間違ってるよ。変えた方がいいよ。」 だと思う。そして、本人がそれに気づくまで、似たような嫌な出来事が繰り返される。 — 神山さとみ (@kam…
人間関係
人の性格は自然現象と同じ。誰かが何かをしたからといって変わらない。
人の性格は自然現象と同じ。 あなたがどう振る舞っていても、穏やかな気候の土地はずっと穏やかだし、災害ばかりの土地はずっと災害ばかり。 優しい人は、いつも優しい。怒ってる人は、いつも怒ってる。あなたがどう接するかは関係なく…
アダルトチルドレン克服法
生きづらい原因のトラウマが何なのか分からない。トラウマを見つける方法。
「生きづらさがあるけど、その原因のトラウマが思い当たらない…」 という方に向けて。 トラウマが分からない原因と、トラウマを見つける方法をまとめました。 感覚が鈍感になりすぎている。トラウマをト…
つらいとき
なんとなくつらい。理由がはっきりしないけど、なんか苦しいときの原因と解消法。
「何かあったわけじゃないのに、なんかつらい」 「なんか苦しいけど、理由が分からない」 とお困りの方に向けて。 私が「なんかつらい」と思うときの、原因と解消法をまとめてみました。 健康面→肉体のメンテナンス …
ビリーフの書き換え
辛さを他人に理解してもらえなくて苦しい気持ちが楽になる方法[ビリーフの書き換え]
「自分が嫌な思いをしたときに、他の人が分かってくれないと苦しくてたまらない」 「気にしすぎだよ、と言われると過剰に反応してしまう」 「否定されたり追い打ちをかけられると、叫びそうになる」 という方に向けて書…
ビリーフの書き換え
自分と他人の境界線があいまいで生きづらい気持ちが楽になる方法[ビリーフの書き換え]
「自分と他人の境界線がはっきりしなくて、嫌な人や物が自分の領域に入ってくる感覚がある」 「嫌な人や物を見ると、過剰に反応してしまう」 「嫌な人や物をスルーできない。他人事としてシャットアウトできない。」 という方に向けて…
神山さとみプロフィール
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好きな物が分からない。食べたい物も分からなくなった私はこれで自分の「好き」を取り戻した。
