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アラサーの元AC。生きづらさを26歳で克服。自分が得た幸せに生きるノウハウを発信しています。今はHappyちゃんの宇宙理論に夢中。▶詳しいプロフィール

 

「思い」は、感じきると消えます。逆に、抑え込むと、忘れた頃に勝手にブワッと出てきます。

勝手にブワッと出てきて困っているなら、一度その「思い」に向き合って考え尽くしてしまえばいいのです(*・∀-)b

 

特に、紙に書き出す方法と、マインドフルネスがおすすめです。

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