「思い」は、感じきると消えます。逆に、抑え込むと、忘れた頃に勝手にブワッと出てきます。

勝手にブワッと出てきて困っているなら、一度その「思い」に向き合って考え尽くしてしまえばいいのです(*・∀-)b

 

特に、紙に書き出す方法と、マインドフルネスがおすすめです。