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人生がつらすぎて自殺しかけたけど、今は人生最高!って思えるよ

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メンタルケア・スペシャリスト。毒母と機能不完全家庭による心の病を克服した経験を活かし、アダルトチルドレン克服法を発信中。
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人生がつらいって思っても、

生きていてもしょうがないって思っても、

自殺したくなっても。

ちゃんと、

人生って最高!

生まれてきてよかった!

って思える日が来るよ!希望も方法もちゃんとあるよ!と言いたくて書きました。

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生きててもしょうがない。生きていたくない。早く死にたい。

私は家庭環境が悪く、気付いたときには「早く死にたい」と思っていました。

人生はつらいものであって、生きることは約80年生きる苦しみを味わい続けることだと思っていました。未来に明るい希望が全くありませんでした。

すんでのところで止まりましたが、母親を殺そうとも考えたし、自殺の方法も具体的に調べるほどでした。

▶機能不全家族、毒親、虐待。母親を殺したかった娘の26年間の実体験。

▶生きるのが辛い。死にたい。アダルトチルドレンの生きづらい26年間の実体験。

私が人生最高!って思えるようになった理由3つ。

でも今では人生って最高!生まれてきてよかった!と思えるようになりました。

そう思えるようになったポイントは、3つです。

虐待、AC、いじめ、などなど。つらいトラウマは克服できる。

まず、トラウマは克服できます。虐待や、いじめなど、人によってトラウマの原因は色々あるかもしれません。でも、

他人から受けた傷が深くても、自殺願望があったり、うつ病になっても、ちゃんと心の傷は克服できます。

実際に克服できた人間が言っているので、今苦しんでいる方には、ぜひ希望を持ってもらいたいです。

▶毒親の母を持つ私が、26歳でアダルトチルドレンを克服した11の方法

克服したら、人生に疲れた過去なんて、意外とどうってことない。

克服している最中は、「きっと私はずっとこの心の傷を背負っていくんだ…」と思っていました。

でも克服しきると、正直どうでもよくなります。結構意外でした。

辛かった感情を全部吐き出して、親も自分も他人も許せるようになると、執着が全部すっきり手放せます。

もちろんちゃんと記憶としては残っています。でも他の楽しいことへ目が向くので、自然と過去の辛かった出来事から気がそれてしまうのです。

幸せになれないから死にたいと思ってたのに!楽しいことがたくさん見つかる。

トラウマを克服すると、楽しいこと、幸せなことがたくさん見つかります。

心がつらい状態だと、楽しいものを見ても「楽しい」と思う感度が鈍くなります。でも、トラウマが克服できると、ちゃんと「楽しい!」と思えるようになるのです。

また、トラウマ克服の一環で「ポジティブ思考」を身につけるようにしました。そのため、以前よりもプラスのものが、目に飛び込んでくるようになりました。

まとめ。人生終わらせたいと思ってても、ちゃんと楽に生きれるようになる。

トラウマから解放され、その上楽しいこと幸せなことに囲まれました。そのため、

「人生って最高!楽しい!」

と、思えるようになりました。道のりは長かったですが、ちゃんとゴールにたどり着くことができました。

今は生きていることがつらくても、ちゃんと「人生最高!」と思えるようになります。希望を捨てないでください。

▶毒親の母を持つ私が、26歳でアダルトチルドレンを克服した11の方法

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