やりたいことがない人はまずストレスを徹底的に断捨離する。嫌なことをやめる。

何か嫌な気持ちになる情報は、
「なんか嫌だな」って思ったら
すぐ切っていく。

・ネットニュース
・テレビ
・Twitter
・人の意見
・曲

できるだけ摂取しないようにする。
— 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年7月1日

→こういうものって、
ひとつひとつは
ささいなものだけど、
知らないうちに
意外と精神力を削ってる。

自分にとってストレスになるものは
できるだけ減らしていく。

削りとるくらいに！！

細かく細かく取捨選択して
自分をいつも心地良いエネルギーに
触れさせてあげる🦋
— 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年7月1日

→周りの空気が、
汚染ガスから、
澄んだ綺麗な空気に
変わるようなもの。

1週間意識してやってみるだけで、
自分の波長がかなり変わるよ👍✨
— 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年7月1日

まずはTLのツイートをひとつひとつチェックしてみよう。

どんな気持ちになる？

このツイートは楽しい？
このツイートは幸せ？
なんとなく嫌な気持ちになるツイートは無い？

嫌な気持ちになるツイートは、ミュートかリムーブをしよう。

まずはTLを、自分が心地良くなるものだけでいっぱいにしよう。
— 神山さとみ (@kamiyama_sat) 2018年7月1日

例えば、ブラック企業で働いてるときに「転職して何がしたい？」「自分が本当にやりたいことって何？」って考えたって、

「休みたい！！」「早く帰りたい！！」「寝たい！！」

以外浮かばないんですよね。

毒親家庭で毎日ストレスを浴びつづけていたら、「ひとり暮らしをしたい」くらい。（それさえも思い浮かばなくて、「何か毎日つらいけどどうしたらいいか分からない」しか思わないかもしれない。）

心身ともにストレスで疲れ切ってしまっているなら、まずそれを解消しましょう。