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アラサーの元AC。生きづらさを26歳で克服。自分が得た幸せに生きるノウハウを発信しています。今はHappyちゃんの宇宙理論に夢中。▶詳しいプロフィール

例えば、ブラック企業で働いてるときに「転職して何がしたい?」「自分が本当にやりたいことって何?」って考えたって、

「休みたい!!」「早く帰りたい!!」「寝たい!!」

以外浮かばないんですよね。

 

毒親家庭で毎日ストレスを浴びつづけていたら、「ひとり暮らしをしたい」くらい。(それさえも思い浮かばなくて、「何か毎日つらいけどどうしたらいいか分からない」しか思わないかもしれない。)

 

心身ともにストレスで疲れ切ってしまっているなら、まずそれを解消しましょう。

  • 人事に相談して部署を移動する
  • できるだけ早く帰って休む
  • 会社を辞めて休養する(十分な貯金が得られたら)
  • 家を出て、毒親と離れてひとり暮らしをする

 

そうすると次のステップの、「やりたいことが浮かぶ」が自然とできるようになります。

 

まずは、ストレスを断捨離しましょう。ざくざく削り取るように!

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