親が心配?放っておけない?大丈夫、あなたが離れた方が親は自立できる。

友達からも、個人セッションを受けて下さるクライアントさんからも、

「親を放っておけない。心配。」

「自分がいないと、きっと淋しがる…。」

「親に幸せになってもらいたい。幸せにしたい。」

「離れた方が良いのは分かってはいるけれど…」

という声をよく聞きます。

私の肌感覚ですが、真面目で、面倒見が良い方ほど、よく仰っている気がします。親御さんの方も、とっても頼っている様子です。

 

でもね、

親に精神的に自立してほしいと思うなら、むしろ先に離れてあげた方が良いのですよ!!

というお話です。

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頼らないといけないから、貴方がいるんじゃない。あなたがいるから、親は頼る。

普段から、よく頼られていたり、親の話を聞いていたりするかもしれません。ときには、

「あなたのおかげで助かってる」

「あなたがいなくなったら、困るなあ」

と言われることもあるかもしれません。

そうすると、気持ち的に離れにくいですし、離れたら可哀想な気も出てくるかもしれません。

 

でも親は、誰かに頼らないといけない状態だから、あなたに頼るのではないのです。あなたがいるから、親は頼るのです。

実は順序が逆なのです。

 

あなたという、頼るのに丁度良くて、頼っても嫌がらない相手がいるから、親御さんは頼るのです。

親御さんは、あなたに甘えているのですよ。

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それ、もしかして”共依存”?

もし、

「父親or母親と自分は、依存しすぎてるな…」

「他の親子より、べったりしすぎてるかもしれない…」

と思ったら、共依存を疑ってみましょう。

共依存というのは、人をお世話することに入れ込んでしまったり、相手から依存されると、無意識に自分に価値を見出す状態のことです。

だんだんエスカレートしてしまうと、相手をコントロールたり、自分の思い通りの行動を取らせて、満足感を得ようとしてしまいます。

 

頼られると嬉しくなったり、

「お母さんの愚痴を聞いてあげられるのは自分だけ。自分が一番、理解してあげられる。」

「お父さんは自分がいないと、だめなんだから~」

などなど感じるときがあったら、共依存かもしれません。

さらにさらに、

「こんなにしてあげてるのに!!」

と怒りはじめてしまったら、結構重度かもしれませんよ…!

 

もちろん介護など、本当に動けないなどでしたら、また別の話です。

でも、介護などではなくて、「離れられるけど離れられない」という、精神的に依存してしまっている状態になっていたら、やや危険です。

まずは、度を越してしまっている状態を、認識するところから始めましょう。

親はあなたがいなくなったら、ケロッとします。大丈夫。

私の母親も、私にとても依存するタイプでした。

そして、私も、

「本当は聞きたくないけど、お母さんは友達が少ないし、頼れる人もいないから、私が愚痴を聞いてあげなくちゃ…。一番近い娘である私が理解してあげなくちゃ…。」

「小さい頃はずっと弟ばかり可愛がられてたけど、今は私がお母さんの一番近くにいる♪」

「お母さんも、おばあちゃん(母の母)からあまり優しくしてもらえなかった。可哀想。」

「私が幸せにしてあげなきゃ。私がいないと。」

と思っていた頃がありました。共依存と言って良い状態だと思います。

 

でもある日、

「もう無理!!!」

と思って、母から離れました。

すると、なんと…

母はケロッと健やかに楽しそうに生きてます…。

 

「私がいないと」など、本っっっ当にいらぬ心配でしたよ…。

まとめ。親に自立してもらいたいなら、身を引く気持ちで離れよう。

親に自立してもらいたいと感じたら、まずあなたから離れるようにしましょう。

 

20歳越えた社会人なら、なおさらじゃないでしょうか。

むしろ、自分の親よりも、自分の夫・妻や、自分の子どもに意識を注ぎましょう。自分の人生を生きましょう。

 

親のために身を引く気持ちで、距離を置きましょう。

最初はごたごたするかもしれませんが、しばらくしたら心配いらないことが分かるハズですよ!

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