自分と他人を比較してヘコんでしまう…自分に自信を持つ7つの方法。
仕事であれ、恋愛であれ、人間関係であれ、 「他の人と、自分を比べて、ヘコんでしまう…」 「うらやましいなあ…それに比べて自分は…」 そう思ったときは、少し視点を変えると気持ちが楽になります。 人によって、幸せの種類が違う…
考え方
考え方
考え方
人間関係
大切な人には応援してほしい！親、恋人に反対された時の4つの対処法
「結婚を親に反対されてる…」 「転職を恋人に反対されてる…」 「起業をしたいけれど家族に反対されてる…」 自分の希望もある。でも大切な人には応援してもらいたい！ そんなときの対処法を4つご紹介します。 結局のところ、自分…
人間関係
「自分は好きじゃないのに…」合わない人に好かれる場合の5つの対処法
「合わない人に好かれてしまう…」 「私この人好きじゃないんだけど…」 「相手は興味持ってくれてるけど、自分は相手にあまり興味ない…」 「でもしょっちゅう近寄ってこられて困ってる…」 それ、実は自分で招き寄せちゃってるんで…
人間関係
言いたいことが言えない！波風を立てずに上手に伝える方法
言いたいことが言えない！ そんなもどかしさ。解決するコツがあります。 空気を読んでしまう？じゃあ読まなければいい！というわけでもない。 「言いたいことを言う方法」でよくあるのが、 「空気を読んでしまう」→じゃあ読まなけれ…
アダルトチルドレン克服法
生きるのがつらくても死にたくても自分を助けられるのは自分だけですよ。
毒親がつらいとか 生きるのがつらいとか 死にたいとか 泣いていれば、わめいれば、誰かが優しく手を差し伸べて救い出してくれる… なんてことはほぼありません。 つらさから抜け出したいなら、 自分で…
つらいとき
やる気がでない自分を元気に元通り！「復活法リスト」のススメ。
「やる気が出ない…」 「仕事に行きたくない…」 そんなときのために、自分のやる気をアゲる、 復活法リストを作っておくのがオススメです。 「復活法リスト」とは？ 復活法リストとは、自分のやる気をアゲる方法の一覧表のようなも…
アダルトチルドレン克服法
生きることに疲れた？死にたいときはとりあえず休もう。
「生きることに疲れた…」 そんな時は、休みましょう。 休もう。ただただ、休もう。 心が疲れている時は、そもそも身体も疲れている、という場合があります。まずは身体を休めましょう。 ひたすら寝る。 睡眠は必須です。ひらすら寝…
毒親・アダルトチルドレン（AC）とは？
毒親とは？アダルトチルドレンとは？関連用語の説明をまとめてみたよ。
毒親とは？ アダルトチルドレンとは？ 機能不全家庭とは？ 「実際のところ、よく意味は知らないかも…」という用語を、まとめて解説致します！ こちらの本で分かりやすく書かれています。 この記事はこちらの本を参考にしています。…
毒親・アダルトチルドレン（AC）とは？
毒親・アダルトチルドレン関連のおすすめ本16冊まとめ[随時更新]
おすすめの毒親・アダルトチルドレン関連本をまとめてみました。随時更新しております。 AC関連本ではないものも含むけれど、AC克服でお世話になった本はこちらにまとめてあります↓ 26歳でアダルト…
アダルトチルドレン克服法
死にたいのは死ぬ以外の選択肢に出会えてないから。幸せになる方法はちゃんとあるよ。
「死にたい」っていうのは、 「死ぬ以外の選択肢に出会えてない」ってことだと思うんです。 もちろん、そもそも「辛い」っていう大前提はあります。 でも「死ぬ」よりもっと良い方法見つかったら、絶対そっちしませんか…
