あなたは、普段自分を大切にできていますか？ 「大切にするってどういうこと？」と、ピンとこない方もいるかもしれません。   「自分を大切にする」というのは、言い換えると、 自分を心地良い気分にしてあげることです。…

自分自身が、自分の感情を認め、言葉にする。 すると、気持ちがスッキリします。 怒りがスッと消えます。 「ええんやで」は、自然に自己肯定感がつくミラクルワードです。 疲れたら休んで「ええんやで」 嫌いな友達がいても「ええん…