ファッション、ヘアスタイル、メイク（女性）などを、自分が、
「こうなりたい！」
「こうなったらときめく！」
と思うものにしていきましょう。
目次
ワーク
自分が、
「これを着ると気分がアガる！」
「このヘアスタイルにしたい！」
と思うものをどんどん取り入れていきましょう。
ネットや雑誌などで、お手本になる人を見つけると、目指したい方向がクリアになるのでおすすめです。
人はファッションやヘアスタイルが少し変わるだけで、自分の気分も、他の人から見た印象もガラっと変わります。
特に女性はリップの色を変えるだけでも、かなり変わります。
▼オペラのリップが大好きです。コーラルピンクを愛用しています。
▼冬はマキアージュの暗めレッドを使ったり。
ぜひデパートのコスメカウンターにも行ってみてください☆
私はコスメカウンターに行ったり、メイクを習いに行ったり、雑誌や本で研究したりして、なりたい理想に近づけていきました。
▼私が受けたメイクレッスン。今もこれがベースになっています。
パーソナルメイクレッスン（60分×全5回）30,000円/アトリエはるか
このレッスンを受けた後は、周囲の人からも「変わった！！」と好評でした。
特にハイライトの入れ方が勉強になりました。
手取り足取りマンツーマンでたっぷり教えていただけるので、しっかり習得できます。
専用のプリントテキストもあります。手厚い！
- ファッション
- ヘアスタイル
- メイク
- ネイル
- 肌質改善
- 髪質改善
- ダイエット
- 筋トレ
- パーソナルカラー診断
ピンと来たものをアレコレやってみると、気持ちも、見た目も変わります。
ポイント
自分に合うお手本を探す
目指すモデルは、自分に系統が近い人がおすすめです。
たとえば、私はモデルのローラさんが大好きですが、彼女はお父さんがバングラデシュの方です。
肌の色や彫りの深さなどが違いすぎて、似せようとすると違和感が生まれてしまいます。（実際にあまりうまくいきませんでしたｗ）
また、私はタヌキ顔なので、石原さとみさん（タヌキ顔）には近づけますが、安室奈美恵ちゃん（猫顔）や、黒木メイサさん（キツネ顔）を目指そうとするとこれまた無理が起きます＼(^o^)／
お手本はスマホの画像フォルダにまとめて、見たいときにすぐ見れるようにしておくのがおすすめです。
またメイクをするにも、なりたいメイクの画像をスマホなどで見ながらメイクをする方が、ぐんと理想に近づきます。
とにかく試す
とにかく色々試してみましょう。
色々試していく中で、
「これは似合うけど、これは似合わないな」
「この色は、自分に合うな」
「こういうシルエットの服が似合うな」
「アイブロウはこう描いたら、良く見えるな」
と、発見が出てきます。
たくさんトライアンドエラーをすると、徐々に自分が一番アガるものがクリアになっていきます。
ワークテンプレート
挙げられるだけ、挙げましょう。
【1】こうなりたい！という外見の人はいますか？（周囲の人でも、有名人でも、何人でも）
【2】具体的にどういう部分が魅力ですか？
【3】【2】で挙げた以外で、こうなりたいと思う外見の要素はありますか？（顔・髪型・ファッション・肌・髪質・表情・姿勢・声・仕草・香り・メイク・ネイルetc）
【4】【2】、【3】をふまえつつ、なりたい自分になるために、できる行動を挙げましょう。
書き方例
挙げられるだけ、挙げましょう。
【1】こうなりたい！という外見の人はいますか？（周囲の人でも、有名人でも）
新垣結衣さん
【2】具体的にどういう部分が魅力ですか？
・透明感のある肌
・抜け感のあるラフな髪型
・服装（ドラマの）
・清楚な雰囲気
【3】【2】で挙げた以外で、こうなりたいと思う外見の要素はありますか？（顔・髪型・ファッション・肌・髪質・表情・姿勢・声・仕草・香り・メイク・ネイルetc）
・血色の良い顔色
・アロマ系の良い香り
【4】【2】、【3】をふまえつつ、なりたい自分になるために、できる行動を挙げましょう。
・肌、髪のケア
・美容院に行く
・ドラマの◯話のときみたいな服を買いに行く
・血色の良いメイクを雑誌で学ぶ
・いい香りのハンドクリームなどを買う
次のワークはこちら。
次のワークはこちらです。
＼ 心と身体をラクにするフェムカイロ販売中です ／
