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メンタルケア・スペシャリスト。毒母と機能不完全家庭による心の病を克服した経験を活かし、アダルトチルドレン克服法を発信中。
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しんどい状況に直面して、

「どうすればこのしんどさが終わるんだろう?」
「苦しさから逃れられるんだろう?」

と思ったときは、

「ここから何を学べば良いんだろう?」

と考えてみましょう。しんどい思いをする期間が、ぐっと短くなりますよ!

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つらい出来事は、そこから学びを得ると終わる。

何か苦しいことが起こってしんどいとき、そこから学びを得ると、苦しい状況は終わります。

 

例えば、

友達と一緒にいてしんどいとき、
「自分は人に合わせ過ぎてしまっていたんだ。」
と学んで、自分の意見をちゃんと言うようにしたり、その人と距離を置くようにしたら、友達関係は変わります。

仕事でミスばかりでつらいとき、
「こういうふうにすれば、うまくいく!」
と学んで、 やり方をかえれば、仕事はうまくいくようになるでしょう。

恋人や夫婦間でうまくいっていないとき、
「思いやりの気持ちが足りていなかったかも!」
と学んで、優しく接するようにしたら、関係は変わります。

 

学びを得ると、状況は変わるのです。

乗り越えるスキルがつけば、悩みは悩みではなくなる。

ハードルは、自分のジャンプ力が足りなくて飛び越えられないと、障害物です。でも自分が成長して、飛び越えられるようになりさえすれば、ハードルは障害物ではなくなります。

何事も、乗り越えるスキルさえつけば、悩みは悩みではなくなるのです。

さらに自然と周囲の状況も変わっていく。

自分が変化したり成長すると、悩みは悩みではなくなります。そして、自分自身だけではなく、さらに、周囲にも変化が起きます。

 

私は以前しんどいと思いながらも付き合い続けている友達がいました。

でも、その子と付き合うことをやめたら、他の友達関係がガラッと良くなり、さらに気が合う新しい友達との出会いにたくさん恵まれました。これにはびっくりしました…!

▶もう無理しなくていい。しんどい友達や恋人と縁を切るべき4つの理由。

私の経験上ですが、合わない友達1人と距離を置くと、合う友達5人くらいとの出会いを得ています…!

 

自分が変わると、その自分と接する周囲の人の接し方も変わります。例えば、人は、ツンツンした人にはツンツンした態度で接してしまいますが、優しい人には自然と優しく接しますよね。

でもそれ以上に、自分ではコントロールできない部分まで、驚くような変化が起きるのです。

 

以前、

「自分が変わると、周囲が変わるもの。」
「職場の嫌な人が突然転勤になったりするもの。」

と聞いたことがあります。

 

スピリチュアル的な考え方ですし、そこに理論はありませんが、事実私はそうなっています。びっくり!

とはいえ、そもそもつらい出来事は起こる必要はないw

「つらい出来事から学びを得れば、つらい状況は終わる。」

とは思います。でも、

「つらい出来事は、私に何かを学ばせるために起こるんだ…!」
「人生で起こる出来事は、全部学びなんだ!」

とは、私は思ってませんw

 

人生で嫌なことなんて起きる必要は無いと思うし、 ずっと幸せな人生を歩んでも何も問題ないし、私は幸せしか起こらない人生がいいです!!w

苦しいことや、つらいことって、起こる必要あるかな?そこから学びはあるかもしれないけど、それ学ぶ必要あるかな?と思っています。

 

あくまで「つらい出来事は学べば終わる」は、「つらい出来事が起こってしまったときの対処法」です。

まとめ。苦しさを短い期間で終わらせるために。

苦しい出来事に直面したら、

「この出来事から、自分は何を学べば良いんだろう?」
「何を学べばこの状況は終わるんだろう?」

と頭を切りかえてみましょう。きっと、苦しい期間が少し短くなるはずです。

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