毎日しんどい。。。
生きづらい。。。
そんな悩みをどうにかしたくて、解決法や克服法を知っても、
実際に行動しなければ、何も変化は起きません。
世の中には「こうすると良いですよ」というノウハウがたくさんあります。
実際にやってみたら、何かしら変化や得られる物があるでしょう。
でも実際に行動に移さなかったら、そのノウハウを知る前と何も変わりません。
話題の片付け本を読んで「なるほどー！」と思っても、片付けをしなければ部屋は散らかったままですよね。
「体調悪いけど、頑張らなきゃ！」と頑張りすぎるクセがある人が、
「自分を大切にしよう。体調が悪い時は休もう。」と聞いて、
実際にちゃんと休んだなら、つらさは解消されます。
でも、変わらず同じように、
「体調悪いけど、頑張らなきゃ！」とやっていたら、
ずっとつらいままです。
大切なのは、実際に行動に移すことです。
ひとつでもいいから、
今までと違うことやること。
変化をすること。
実際に手を動かすこと。
「できない」「つい忘れちゃう」という人は、
「どうすれば忘れなくなるかな？」というところからスタートしてみましょう。
- 毎日メール通知がくるようにする
- 紙に書いて、見えるところに貼っておく
- 指輪やブレスレットなどをして、見る度思い出す
- 友達、パートナーに頼む
など、自分に合った方法を見つけましょう。
もし、
「これをやって本当に効果があるの？」
「自分に合わなかったらどうしよう。。。」
と思っても、とりあえず試してみましょう。
元に戻すのが難しいもの（手術や刺青etc.）や、何百万もの大金を使う（壺を買う笑etc.）などではない限り、失敗しても大してオオゴトにはならないはずですｗ
今までの自分の方法でやってきて、
今うまくいっていないのなら、
とりあえずうまくいっている人のやり方をマネてみましょう。
効果が無かったら、また別の方法を考えれば良いのです。
日本で初めて格闘ゲームのプロプレーヤーとなり、「勝ち続ける意志力』（小学館）が、ベストセラーになった梅原大吾さん。（中略）
自分を変えるとき、変化するためのコツは、「そうすることで良くなるかどうかまで 考えない」ということだ。
もし悪くなったとしたら、それに気づいたときにまた変えればいい。
行動すると、毎日がハッピーに変わりますよ！
踏み出す一歩が、あなたの世界を変えます。
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